الاثنين، 20 مارس 2023

السلس البولي

سلس البول . . .

حسنًا ، تستمر إهانات الشيخوخة في التراكم ، ومع ذلك ما زلت أبحث عن الأعشاب للمساعدة في أي تطورات جديدة "كبيرة".

غالبًا ما تسأل النساء عما يجب فعله حيال سلس البول. بدلاً من الإحراج ، وليس بالضرورة مؤشراً على أي خطأ خطير ، دعنا نفكر في كيفية وصولنا إلى اللحظة التي تسبب فيها الضحك بصوت عالٍ أو العطس أو السعال فجأة في تسرب البول (سلس البول الإجهادي).

هل نقف على هذا الكوكب منذ عدة عقود؟ تمارس الجاذبية سحبًا قويًا علينا ، ويمكن إثباته بسهولة من خلال حالة بشرتنا مع مرور الوقت ، ولكن يمكن ملاحظتها أيضًا من خلال التغييرات التي تطرأ على عضلات قاع الحوض والأعضاء التي تدعمها.

يتكون قاع الحوض من مجموعة من العضلات ، على شكل حبال ، تدعم أعضاء الحوض. على هذا النحو ، يصبح قاع الحوض مركز ثقلنا الذي يدعم المثانة والإحليل والمستقيم والرحم والمهبل.

من خلال التحكم في فتح وإغلاق مجرى البول (الأنبوب الذي يفرز البول) ، تنظم عضلات قاع الحوض الزهد. يمكن للجاذبية أن تغير وضع أعضاء الحوض لدينا لأنها تقلل من سلامة عضلات قاع الحوض. يمكن بعد ذلك ممارسة ضغط لا داعي له على المثانة ، مما يضعف السيطرة الطبيعية على التبول. بمرور الوقت ، يمكن أن تساهم الطريقة التي تلعب بها حياتنا أيضًا في فقدان القوة في عضلات قاع الحوض ، مما يمنح الجاذبية يدًا أكبر في التأثير سلبًا على دورها الداعم.

تعتبر التمارين عالية التأثير ، ورفع الأثقال ، والإمساك المزمن ، والسعال المفرط ، والحمل والولادة ، والجراحة ، وانقطاع الطمث ، والشيخوخة ، والوراثة أمثلة على العوامل المساهمة في انهيار كفاءة قاع الحوض وأعضائه. وبالتالي ، فإن خيارات أسلوب حياتنا ، والحالات الطبية التي تظهر ، وفعل التقدم في السن ، وخلفيتنا الجينية يمكن أن تقيد صحتهم.

يمكننا أن نبدأ جهودنا لحل سلس البول من خلال الانتباه إلى إشارات المثانة لدينا وعدم تأجيل الذهاب إلى الحمام. ضع في اعتبارك أيضًا إعادة تدريب مثانتك وتقويتها عن طريق تحديد مواعيد رحلات منتظمة إلى الحمام ، والبقاء متسقًا قدر الإمكان مع توقيتك. قم بإطالة المدة الزمنية بين الزيارات تدريجيًا ، وفي يوم من الأيام قد تجد مثانتك أكثر قدرة على حبس المزيد من البول وإفراغ أقل.

تدرب على تمرين كيجل - انقباض عضلات قاع حوضك وإزالتها - تمرين لتقوية وتقوية العضلات يمكن أداؤه في أي مكان وفي أي وقت دون أن يعلم أحد.

إن تكريم إشارات المثانة وتوقيت التبول وممارسة تمارين كيجل لديها القدرة على المساعدة في حل سلس البول.

يمكن أن يؤدي استخدام الأعشاب أيضًا إلى تعزيز محاولتنا للسيطرة على سلس البول. نريد تغذية المثانة وتخفيفها وشدها وترطيبها وتهدئتها.

نبات القراص - يغذي المثانة. اصنع تسريبًا للورقة (أضف القليل من عشبة ذيل الحصان ) واشرب ربع جالون أو اثنين كل أسبوع لتقوية المثانة.

جذر الهندباء - له تأثير تناغمي وشد على العضلة العاصرة للمثانة ، مما يساعد المثانة على الاحتفاظ بالبول.

حرير الذرة ، وجذر الخطمي ، وورقة مولين ، وورقة لسان الحمل - هي أعشاب يمكنها تهدئة بطانة المخاط في المثانة ، وتخفيف التهيج والألم والمساعدة في استعادة قدرتها على مقاومة العدوى.

زهرة الزيزفون والأوراق ، الشوفان ، عشبة زهرة الآلام ، وعشب Scullcap - تهدئة أعصاب المثانة مما يساعد على تطبيع وظيفة المثانة.

إذا كنت تعاني من التهابات المثانة المزمنة منخفضة المستوى (التي يمكن أن تضر بوظيفة المثانة) ، فيرجى التفكير في تركيبة مستخلصات Cheryl's Herbs Cornsilk KB السائل ، وهو منتج مصمم للمساعدة في حل العدوى وعدم الراحة فيها واستعادة صحة المثانة بشكل أفضل.

في حالة عدم وجود أي حالات طبية خطيرة تكمن وراء سلس البول ، قد يكون تطبيق العلاجات الطبيعية هو كل ما نحتاجه لإبطاء هذا الاندفاع إلى الحمام.

المصدر: Susun Weed's Down هناك

لعدوى المثانة

في Cheryl's Herbs ، يحتوي كل منتج من تركيبة خلاصة السوائل لدينا على أعشاب متعددة وتباع في عبوات قطارة سعة أونصة واحدة ، وأونصة ، وأربع أونصات. هذه المنتجات للاستخدام الداخلي.

الهدف من برنامج Cornsilk KB هو تقديم الدعم للجهاز البولي. المنتج يتكون من 8 أعشاب:

حرير الذرة - يستخدم لدعم الجهاز البولي عند وجود التهاب المثانة. له تأثير ملطف على الأغشية المخاطية في المسالك البولية.

جذر الكوبية - معروف جيدًا بقدرته على دعمنا عند وجود الحصى والأحجار في الجهاز البولي ، مما يساعد في تفككها وعبورها.

عشب ذيل الحصان - هو مدر للبول مغذي يدعم الأغشية المخاطية في المسالك البولية مما يساعد على تخفيف الألم الحارق.

Cleavers Herb - يمكن أن يساعد في علاج التهابات المثانة وحصواتها ويمكن أن يساعد في تعزيز التبول.

Uva Ursi Leaf - قابض ومطهر لذا فهو مفيد في حالات عدوى المثانة ، وإفرازات المثانة ، وعندما يكون هناك بول شديد الحموضة.

Buchu Leaf - عندما يكون هناك بول شديد الحموضة ورغبة متكررة في التبول مع القليل من الراحة أو بدون راحة ، يُقترح استخدام هذه العشبة.

Juniper Berry - يُزعم أنه مفيد في حالة وجود احتقان كلوي وتورم وألم في الظهر.

Marshmallow Root - عشب ملطف يسهل مرور الأحجار ، كما أنه يدعم إدرار البول.

بشكل عام ، هذا المنتج ، كما هو الحال مع أي تركيبات أخرى من خلاصاتنا السائلة ، هو تآزر يقدم لنا أكثر مما يمكن أن تقدمه أي من الأعشاب الفردية الموجودة فيه ، وبالتالي يوفر دعمًا كبيرًا للمسالك البولية عند وجود عدوى. إنه مهدئ للأغشية المخاطية عندما يكون البول شديد الحموضة ، مما يساعد على تخفيف آلام الحرقة ؛ يساعد على تعزيز التبول. لها عمل مطهر. ويمكن استخدامه في إذابة الأحجار وتهدئة مرورها.

المصادر: ماثيو وودز The Earthwise Herbal ، دليل كامل للنباتات الطبية في العالم القديم

معلومات السلامة النباتية

نبات القراص ، Urtica dioica ، عضوي

آمن للاستهلاك عند استخدامها بشكل مناسب.

عشب ذيل الحصان ، إيكيسيتوم أرفينس ، عضوي

تجنب أثناء أمراض القلب أو الكلى. استخدم بحذر إذا كنت مصابًا بمرض السكري وقم بمراقبة مستويات السكر في الدم. قد يؤدي إلى نقص الثيامين. لا ينصح باستخدام العشب في شكل مسحوق للأطفال أو للاستخدام لفترات طويلة بسبب محتوى السيليكا غير العضوي. يحتوي الشاي والمستخلصات بشكل أساسي على السيليكا العضوية في شكل غرواني لذا فهي ليست مشكلة في هذا الصدد.

جذر الهندباء ، طرخشقون المخزنية ، عضوي

تجنب أثناء انسداد القنوات الصفراوية والتهاب المرارة الحاد وحصى المرارة وانسداد الأمعاء.

حرير الذرة ، زيا ميس ، عضوي

آمن للاستهلاك عند استخدامها بشكل مناسب.

جذر الخطمي ، الثيا المخزنية ، عضوي

خذ مع ماء إضافي. يجب تناول الدواء قبل تناول جذر الخطمي بساعة واحدة أو بعده بعدة ساعات.

مولين ليف ، فيرباسكوم تابسوس ، عضوي

آمن للاستهلاك عند استخدامها بشكل مناسب.

أوراق لسان الحمل ، لسان الحمل الكبرى ، عضوي

آمن للاستهلاك عند استخدامها بشكل مناسب.

زهرة وأوراق الزيزفون ، Tilia europaea ، عضوي

آمن للاستهلاك عند استخدامها بشكل مناسب. قللت الإدارة المشتركة للخبز المدعم بالحديد وشاي زهرة الزيزفون من امتصاص الحديد.