الربو الناجم عن التمارين الرياضية

الربو الناجم عن التمارين الرياضية
الأعراض والأسباب
التشخيص والعلاج
نظرة عامة
الربو المحفز بواسطة التمارين الرياضية عبارة عن تضيق في مسارات الهواء في الرئتين ناتج عن التمارين الرياضية الشاقة. يتسبب في ضيق النفس وصوت صفير في الصدر وسعال وأعراض أخرى أثناء التمرين أو بعده.

المصطلح المفضل لهذه الحالة هو التضيق القصبي المحفز بواسطة التمارين الرياضية. هذا المصطلح أكثر دقة لأن التمرين الرياضي يحفز تضيق مسار الهواء (التضيق القصبي) لكنه ليس السبب الجذري للربو. لدى المصابين بالربو، يُعتبر التمرين أحد العوامل المحتملة فقط التي يمكن أن تحفز صعوبات التنفس.

بالنسبة لمعظم المصابين بالتضيق القصبي المحفز بواسطة التمارين الرياضية، يؤدي العلاج باستخدام أدوية الربو الشائعة والإجراءات الوقائية إلى تمكينهم من ممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على نشاطهم.

الأعراض
قد يبدأ ظهور علامات وأعراض التضيق القصبي الناجم عن التمارين الرياضية أثناء أو بعد بضع دقائق من ممارسة التمارين، وقد تستمر لمدة 30 دقيقة أو أكثر إذا تركت دون علاج. قد تتضمن العلامات والأعراض ما يلي:

سعال
الصفير
ضيق النفس
ضيق أو ألم في الصدر
الشهور بالإرهاق خلال ممارسة التمارين
أداءً رياضيًا أقل من المتوقع
عدم الرضا عن الشكل حتى إذا كنت تتمتع بشكل بدني جيد
تجنب ممارسة الأنشطة (وهي علامة تظهر بشكل أساسي لدى الأطفال الصغار)
متى تزور الطبيب
قم بزيارة الطبيب المعالج إذا كنت تعاني أي علامات أو أعراض للتضيق القصبي الناجم عن التمارين الرياضية. ونظرًا لأن عددًا من الحالات قد تسبب أعراضًا مشابهة، فمن المهم الحصول على تشخيص سريع ودقيق.

احصل على علاج طبي طارئ إذا كنت تعاني من تفاقم الأعراض:

ضيق نفس أو صفير والذي يتفاقم بشكل سريع
وعدم شعورك بتحسن حتى بعد استخدام جهاز الاستنشاق بوصفة طبية لعلاج نوبات الربو
الأسباب
يستكشف الباحثون الطبيون العديد من الأفكار المتعلقة بأسباب التضيق القصبي الناجم عن التمارين الرياضية. قد يكون هناك أكثر من عملية بيولوجية يمكن أن تؤدي إلى هذه الحالة. ويعرف الباحثون أنه في الأشخاص الذين يعانون التضيق القصبي الناجم عن التمارين الرياضية، فإن التمارين الرياضية الشاقة تتسبب في بدء أحداث جزيئية حركية تؤدي إلى الالتهاب وإنتاج المخاط في الشعب الهوائية.

تشمل العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالحالة أو التي تعمل كمحفزات الآتي:

هواء بارد
الهواء الجاف
تلوث الهواء
ارتفاع عدد حبوب اللقاح
الكلور في حمامات السباحة
المواد الكيميائية المستخدمة في معدات تجديد الجليد على حلبة التزلج على الجليد
عدوى الجهاز التنفسي أو أمراض الرئة الأخرى
الأنشطة التي تحتاج فترات طويلة من التنفس العميق، مثل الجري لمسافات طويلة أو السباحة أو كرة القدم
المضاعفات
قد ينتج عن عدم علاج تضيق قصبي ناتج عن التمارين الرياضية ما يلي:

نقص التمارين الرياضية المفيدة
ضعف الأداء في الأنشطة التي تستمتع بممارستها
صعوبات خطيرة في التنفس أو مهددة للحياة، خصوصًا لدى الأشخاص المصابين بالربو الذي لا يمكن التحكم به بشكل جيد

الطقس البارد والربو

الطقس البارد والربو

 الطقسُ البارد السَّببَ الرئيسيَّ للإصابة بأعراض الربو. ولذلك، فيما خمس نصائح يجب اتِّباعُها للسيطرة على الربو عندَ انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء.

يمكن أن يؤثِّرَ الطقسُ البارد بشكل خطير في 5.4 مليون شخص ممَّن يعانون من الربو في المملكة المتَّحدة. ووفقاً لجمعية الربو في المملكة المتحدة، على سبيل المثال، يقول ثلاثة أرباع الذين يعانون من الربو إنَّ الهواءَ البارد  يزيد من أعراض الربو لديهم, ويعتقد 90٪  منهم أن الأصابةَ بالبرد أو الأنفلونزا تزيد من وضعهم الصحِّي سوءاً بشكل كبير.

كما يزداد دخولُ مرضى الربو إلى المستشفى عادة, وهذا ما قد يكون بسبب دخول الهواء البارد  إلى الرِّئتين، والذي يحرِّض نوبةَ الربو، فضلاً عن نزلات البرد والأنفلونزا.

إنَّ مرضى الربو، الذين يسيطرون جيِّداً على حالتهم الصحِّية، من المرجَّح أن يكونون أكثرَ قدرةً على مواجهة المخاطر الصحِّية في فصل الشتاء، وذلك عن طريق إجراء فحص منتظم لحالتهم الصحِّية مع الطبيب أو الممرِّضة المتخصِّصة في الربو؛ كما يمكن أن يحصلَ المريضُ على خطَّة فردية لمعالجة حالته.

خمس نصائح للوقاية من أعراض الربو في فصل الشتاء

توصي جمعيةُ الربو في المملكة المتَّحدة بما يلي,  للسيطرة على أعراض الربو في أثناء الطقس البارد:

1. الالتزام بتناول أدوية الوقاية التقليدية التي وصفها الطبيبُ للمريض.

2. إذا كان الشخصُ يعرف أنَّ الهواءَ البارد يثير أعراضَ الربو عنده، يجب أن يقوم باستعمال بخَّة مرَّة أو مرَّتين من بخَّاخ الربو قبل أن يخرجَ.

3. أن يأخذَ المريضُ بخَّاخ الربو الأزرق معه في كلِّ مكان.

4. ارتداء الملابس الدافئة وارتداء وشاح على الأنف والفم؛ حيث يساعد ذلك على تدفأة الهواء قبلَ دخوله للرئتين.

5. توخِّي المزيد من الحذر عندَ ممارسة الرياضة في الطقس البارد، حيث يجب الإحماء لمدَّة تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة، واستعمال البخِّ مرَّةً أو مرَّتين من بخَّاخ الربو قبلَ البدء في ممارسة الرياضة.

نوبات الربو في فصل الشتاء

مع بداية الطقس البارد، من الأفضل للشخص أن يتأكَّدَ أنَّه وأصدقاؤه وعائلته يعرفون كيف يتصرَّفون إذا تعرَّضوا لنوبات الربو.

الأعراض الرئيسية للنوبة:

أن يكونَ السعالُ أكثر من المعتاد.

قصر التنفُّس.

الأزيز التنفُّسي.

شعور بضيق في الصدر.

صعوبة التلفُّظ بجمل كاملة

لمرضى الربو

لمرضى الربو 

لا تعني الإصابةُ بالربو عدمَ القدرة على السفر والاستمتاع بالإجازات والعُطَل؛ فالتخطيطُ للمستقبل هو المفتاح نحو قضاء وقت رائع في الخارج، ونحو التعامل مع أيَّة مشاكل محتملة مع الربو.

ينصح خبراءُ الصحَّة بالاستعداد للرحلة قبلَ أربعة الى ستَّة أسابيع من السفر. وتشتمل الأشياءُ التي يجب وَضعُها في الاعتبار كجزءٍ من التحضير للرحلة على ما يلي:

• الفحص الصحِّي.

• مُثيرات الربو.

• السفر الجوِّي.

• لقاحات السفر.

• التأمين على السفر.

الفحصُ الصحِّي

- لابدَّ من مراجعة الطبيب أو مقدِّم الرعاية الصحِّية قبلَ السفر لمراجعة خطَّة التعامُل الشخصية مع الربو، والتأكُّد من أنَّها مواكبة لآخر المعالجات الطبِّية.

- إذا لم يكن لدى المريض خطَّة عمل شخصية، فقد حان الوقتُ الآن للحصول عليها، حيث تسمح بالتعرُّف إلى تدهور حالة الربو وتغيير العلاج للبقاء بحالةٍ جيِّدة.

- ولابدَّ من معرفة كيف يمكن الوصولُ إلى المساعدة الطبِّية (مثل الإسعاف المحلِّي أو الطبيب)، إذا لزم الأمر، في الوجهة التي يسافر إليها الشخص.

- يجب أخذُ أجهزة أو معدَّات احتياطية لاستنشاق الدواء في حالة الضياع أو السرقة. ويمكن أن يكونَ ذلك في حقيبة اليد عادة.

- كما ينبغي جلبُ ما يكفي من الدواء ليستمرَّ طوالَ الرحلة، بالإضافة إلى بضعة أيَّام إضافية.

- ويُفضَّل وجودُ نسخ مطبوعة من الوصفات العادية الخاصَّة بالمريض، بما في ذلك الأسماءُ العامَّة للأدوية، في حالة الحاجة إلى المساعدة الطبِّية خلال الرحلة أو عندَ فقدان الدواء.

مثيرات الربو

- إذا كان التعرُّضُ لريش أو وبر الوسائد يجعل حالةَ الربو أسوأ، فيمكن جلبُ بديل لا يحتوي على الريش أو الوبر، أو طلب الحصول على وسادة بحشوة اصطناعية من الفندق.

- إذا كان الشخصُ يتحسَّس لدخان التبغ، يمكن الطلبُ من الفندق السكنَ أو الإقامة في غرفة أو قسم لغير المدخِّنين، لأنَّ قوانين التدخين تختلف من بلد إلى آخر.

- قد تكون بعضُ أنشطة الرحلات، مثل الغوص، خطرةً على الناس الذين يُعانون من الربو. ولذلك، لابدَّ من تطبيق اعتبارات خاصَّة.

- يجب ضمانُ السيطرة تماماً على الربو، لأنَّ التعرُّضَ لمسبِّبات الحساسيَّة والعدوى الفيروسية في الأماكن المحصورة، مثل الطائرات والسفن، قد يجعل حالةَ الربو أسوأ.

السفرُ جوَّا

- إذا كان الشخصُ يشكو دائماً من ضيق التنفُّس، حتَّى خلال الراحة، فقد يحتاج إلى تقييم خاص قبلَ السفر، بسبب انخفاض مستويات الأكسجين في المرتفعات الشاهقة.

- لابدَّ من حمل جميع أدوية الربو في حقيبة اليد، لأنَّ الأمتعةَ في الأماكن الأخرى قد تُفقَد أو تضيع، كما قد تتخرَّب الأدويةُ في عنبر الحقائب.

- استناداً إلى القيود الأمنية الحالية، لا يمكن للراكب أن يحملَ حاويات المواد الهلامية والسوائل أو الكريمات التي تتجاوز سعتُها 100 مل في حقيبة اليد.

- يمكن حملُ الأدوية الأساسية التي تزيد سعتُها على 100 مل على متن الطائرة، ولكن لابدَّ من الحصول على موافقةٍ مسبقة من شركة الطيران والمطار، مع تقرير من الطبيب أو وصفة طبِّية.

- بالنسبة لجميع أدوية الربو، التي تُؤخَذ على متن الطائرة، ينبغي أن تكونَ في عبواتها الأصلية، مع ختم الوصفة وتفاصيل الاتصال مع الصيدلية أو الطبيب.

لقاحاتُ السفر

- يمكن للطبيب إخبار المريض حولَ التطعيمات والاحتياطات التي يجب اتِّخاذُها بالنسبة للبلد الذي سيُسافر إليه.

- يمكن الحصولُ على أمصال أو لقاحات السفر المعتادة التي يُوصى بها لوجهة السفر، ما لم تكن هناك أسبابٌ صحِّية أخرى تمنع من ذلك.

- يجب إخبارُ الطبيب إذا كان الشخصُ قد استخدم مؤخَّراً جرعاتٍ عاليةً من الكورتيزون أو أدوية الستيرويدات عن طريق الفم قبلَ استعمال أيِّ لقاح.

- لا علاقةَ بين الربو ومعالجته عادةً وبين أقراص الملاريا.

علاج الأنفلونزا بالأعشاب

علاج الأنفلونزا بالأعشاب

الأنفلونزا ونزلات البرد والسعال الذي لا يتوقف ولا ينتهي، والفيروسات الجديدة من الأنفلونزا التي لم نسمع

عنها كلها تظهر مع موجات البرد والصقيع، وإذا كانت الصيدليات قد قدَّمت العديد من أصناف الدواء، فإن طب الأعشاب يدخل المعركة، مؤكدًا أنه يستطيع أن يواجه الأنفلونزا وتبعاتها ومتاعبها.

ومن هذه الأعشاب أن يعمل مستحلب من أزهار الزيزفون والحبة السوداء وورق الجوافة والنعناع والشمر ولبان الذكر وبذور الكتان والزعتر والعرقسوس وحب الرشاد والأهليلج "الكبلي" ويشرب المستحلب ساخنًا ومحلى بعسل النحل مرتين يوميًا على الأقل.

كما نجح استخدام مسحوق البابونج استنشاقًا بعد أن يضاف مع ماء مغليٍّ، حيث يساعد على وقف الرشح والزكام، وأيضًا بخار الكافور الناتج من وضعه في ماء مغليٍّ واستنشاق البخار الناتج منه.

الحبة السوداء : يقول ابن سينا " الشوينز حريفا يقطع البلغم ويحلل الرياح ويحل الأورام البلغمية والصلبة ومع الخل يقضي على القروح البلغمية والجرب المتقرح وينفع في الزكام خصوصا مسحوقا ومجعولا قي صورة كتان ويطلي على الجبهة من به صداع وإذا نقع في الخل ليلة ثم سحق وأعطى للمريض كي يستنشقه نفع من الأوجاع المزمنة في الرأس

القرفة " الدارسين " :  كانت القرفة منذ القدم لعلاج الزكام والانفلونزا والمشكلات الهضمية ولا تزال تستخدم حتى اليوم بنفس الطريقة.

الزنجبيل : يشرب كوب حليب عليه نصف ملعقة زنجبيل مطحون محلى بعسل نحل صباحا ومساء مع تقطير زيت حبة البركة (كسعوط) في الأنف.

لنزلات البرد: يشرب عصير برتقال عليه ربع ملعقة من زنجبيل مطحون مع تدليك الصدر والظهر قبل النوم بزيت حبة البركة.

الميرامية " القصعين " :  نقيع بالماء الساخن : قبضة من القصعين ترمى في لتر من الماء الساخن بدرجة الغليان ثم يغطى الوعاء .. ويصبر عليه 10 – 15 دقيقة . يصفى ويشرب مل ء بياله 3 – 4 مرات يوميا يعالج به الحالات التالية :

الهضم الصعب ، النفخة ، ثقل المعدة ، الإسهال ، الدوار ، القيء ، النزلات المعوية ، غازات الأمعاء ، متاعب الكبد ، مغص الكليتين ، الخفقان ارتفاع الضغط ،. الزكام النزلات الصدرية ، الأرق ، الكابة ، الهستيريا ، ارتفاع الحرارة ، الوهن وانحطاط القوى ، التعب ، الفكري والجسدي.

 الزيزفون : شجرة ضخمة تسمى أيضا التليو وتستعمل بذور هذا النبات لاستخراج زيت يشبه إلى حد ما زيت الزيتون والجزء الطبي من الشجرة هو العناقيد الزهرية وخشب الأغصان وقشورها. المواد الفعالة فيها زيت طيار ومواد هلامية مع المواد الصابونية وتستخدم كمضادة للتشنجات ومعرقة وطاردة للبلغم. مغلي الازهار والأوراق مسكن للسعال ونزلات البرد وهو منوم مهدئ للأعصاب وعادة يستعمل منوما للأطفال مهدئا لأعصابهم في بعض الحالات المرضية وإذا حضر منه مغلي ثقيل كان منوما للكبار

وللوقاية يعتبر مغلي جذور نبات الجينسنج والحبة السوداء والبابونج والسفرجل والمحلب المحلَّى بعسل النحل وغذاء ملكات النحل من أهم الأعشاب التي تزيد من مناعة الجسم لمواجهة أمراض البرد والأنفلونزا، وكذلك الإكثار من تناول المشروبات الدافئة سالفة الذكر التي تزيد من الطاقة الطبيعية لجسم الإنسان لمقاومة الإصابة بالبرد والنزلات الشعبية.

كما أن الفواكه الشتوية كالموالح ومنها الليمون والبرتقال واليوسفي والجريب فروت والكيوي والجوافة وتناول الخضراوات الطازجة والجزر والجرجير وبعض الحبوب كالقمح والشعير لها تأثير جيد للوقاية.

وأيضًا الزيوت العطرية المستخلصة من بعض النباتات يمكن استخدامها كنقط للأنف لمقاومة الرشح والزكام ومنها خلط مزيج من زيت الحبة السوداء والبردقوش واللوز المر والورد والنعناع وحصى اللبان للتقطير منها للأنف بمعدَّل مرتين أو ثلاث مرات يوميًا لتخفيف حدة احتقان الجهاز التنفسي والرشح.

 أما الأطفال فلهم وصفات خاصة بهم، حيث ما يستطيع أن يتحمله الكبير قد لا يصلح للصغير، ويسبِّب له متاعب، واستخدام عصير الجزر بعد تحليته بالسكر أفضل علاج لسعال الأطفال، ويمكن استخدام مزيج مكوَّن من مطبوخ شرائح البصل الممزوجة بعسل النحل، وأيضًا استخدام مغلي الشوفان والخزامى والكاموميل والتليو المضاف إليه عسل النحل بعد تصفيته كعلاج فعّال لنزلات البرد والقضاء على السعال عند الأطفال.

النزلة الشعبية

النزلة الشعبية

هي عبارة عن التهاب الغشاء المخاطي في باطن القصبات الهوائية ،

وقد تكون نزلة مزمنة او حادة وسببها البرد او فيروس ، وهي معدية ، فالنزلة الشعبية المزمنة تزداد فيها الكحة وافرازات البلغم بسبب تورم القصبات الهوائية وتضيقها فيصعب مرور الهواء فيها ويحدث ما يسمى النهجة ويصبح هناك صوت صفير عند التنفس ، وقد تزرق شفتي المريض من نقص الاوكسجين .

الاعراض :

كحة جافة ثم يتبعها كحة بافرازات .

صوت مسموع للتنفس   .

سخونة وقشعريرة   .

فقدان للشهية    .

احساس بالعطش  .

اوجاع في الاطراف   .

صداع ودوخة   .

اوجاع في العظام داخل الصدر  .

تهيج وضيق في التنفس   .

الاسباب :

التعرض للبرد والرطوبة    .

عدوى بالجراثيم او الفيروس من اشخاص مصابين  .

الوقاية والعلاج :

التدخين : يجب الاقلاع عن التدخين في الحال   .

الطعام : يجب على المريض تجنب بعض المأكولات قدر الامكان مثل الاطعمة الحارة والحريقة والمأكولات البحرية ومنتجات الالبان والمقليات   .

التدفئة : ارتداء الملابس الثقيلة وتدفئة الجسم   .

البرد : تجنب البرد ولسعاته   .

السوائل : تناول الشوربة واللبن والعصائر بكثرة    .

الماء : الاكثار من شرب الماء   .

الراحة : يجب ان ينال المريض الراحة التامة   .

الخل : يستنشق المريض الخل المغلي مرة يوميا   .

صمغ العسل : وهو العكبر ويعتبر من اهم المواد الطبيعية التي تعالج النزلات الشعبية وامراض الجهاز التنفسي   .

الزعتر : ينقع ملعقة صغيرة من الزعتر في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ثم يحلى بالسكر او العسل ويشرب منه فنجان صباحا ومساءا  .

البابونج : تنقع ملعقة كبيرة من ازهار البابونج في كأس من الماء المغلي ويشرب بعد تحليته بالعسل اوالسكرعدة مرات في اليوم لعلاج النزلة الشعبية وطرد البلغم .

الفجل والزيتون : يغلى رأس من الفجل مع عدة حبات من الزيتون في الماء لمدة عشرة دقائق ويشرب منه كأس يوميا بعد ان يبرد   .

خلطة : يطحن مقادير متساوية من اوراق الجوافة الجافة واليانسون والحبة السوداء و بذور الكتان والشمر وتعجن في العسل ويؤكل منها ملعقة بعد الوجبات الثلاث   .

الزبيب و التين و التمر : يغلى مقادير متساوية من التمر والعناب والتين والزبيب لربع ساعة ثم يخلط في الخلاط ويشرب من الخليط فنجان عدة مرات في اليوم   .

الزنجبيل : يغلى الزنجبيل في الماء ثم يحلى بالعسل ويشرب مع مضغ ملعقة صغيرة من الحبة السوداء  يوميا     .

الخباز : يغلى ملعقة صغيرة من ازهار الخباز الجافة وملعقة من النعناع الجاف في كأس ماء ويصفى ويشرب فنجان 4 مرات يوميا  .

البنفسج : ينقع ملعقة صغيرة من جذور واوراق النبات في كأس ماء مغلي لمدة 3 ساعات ويشرب فنجان بعد الوجبات الثلاث ، اما للاطفال فينقع ملعقة صغيرة من ازهار النبات في كأس ماء مغلي لمدة 8 ساعات ثم يغلى مع مقدار من السكر بعد تصفيته فيصبح مثل العسل ويعطى الطفل ملعقة صغيرة منه في كأس ماء صباحا ومساءا  .

الصنوبر : ينقع مقدار من براعم الصنوبر في الماء لمدة خمس ساعات ويصفى ويشرب عدة فناجين في اليوم   .

الشمر : ينقع ملعقة من مطحون الشمر في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ويشرب فنجان منه بعد الوجبات الثلاث يوميا للتخلص من الالم والافرازات ، اما الاطفال فيسقى نصف كأس حليب مغلي منقوع فيه ربع ملعقة من مطحون الشمر   .

بذور الكتان : يغلى ملعقة صغيرة من مجروش بذور الكتان في كأس ماء لمدة 3 دقائق ويشرب بعد ان يبرد مرة واحدة يوميا لعلاج النزلة الشعبية ، وتعمل لبخة دافئة من بذور الكتان وتوضع على صدر المريض وتجدد ساخنة كلما بردت 

التعريف بالمرض
هو عبارة عن التهاب فى مجرى التنفس قد يشمل القصبة الهوائية و الشعب الهوائية المتفرعة منها ٬ و هذا
الالتهاب ينتج عن عدوى ميكروبية قد تكون فيروسية أو بكتيرية.
و هذا الالتهاب يؤدى لحدوث تورم فى الأغشية المخاطية مما يسبب زيادة إفرازات الشعب الهوائية و يؤثر على
حركة الأهداب الموجودة بها ٬ و بالتالى يضعف من مقاومة الجهاز التنفسى للعدوى.
و تختلف النزلة الشعبية عن حالة الالتهاب الرئوى فى كون الثانى يصيب أنسجة الرئة الداخلية بشكل أعمق.
و هناك نوعان من النزلة الشعبية :
نزلة شعبية حادة : تأتى بصورة مفاجئة نتيجة لعدوى بكتيرية أو فيروسية و هو شائع الحدوث فى فصل
الشتاء.
نزلة شعبية مزمنة : تأتى غالبا للمدخنين و المرضى ممن يعانون من انسداد رئوى مزمن ٬ فيعانون من
السعال و البلغم بشكل مستمر و شبه دائم و كأنه مرض لا ينتهى أبدا.
أعراض المرض
يتم تشخيص هذه الحالة المرضية بعمل أشعة سينية عادية (أشعة إكس) على الصدر ٬ و قد يتطلب الأمر عمل
تحليل مزرعة للبلغم و البصاق.
تشمل الأعراض المصاحبة لهذا المرض ما يلى :
سعال أو كحة مصحوبا ببلغم لونه رمادى به اصفرار أو أخضر.
ارتفاع بسيط فى درجة حرارة الجسم.
قد يصاحب ذلك التهاب بالحلق و صداع و رعشة بالجسم.
الإحساس بآلام بسيطة فى الصدر على هيئة حرقان.
فى الحالات الأشد عنفا قد يصاحب ذلك صعوبة فى التنفس.
طرق العلاج
أولى خطوات العلاج هى :
الراحة التامة في الفراش حتى تتحسن الحالة العامة.
الابتعاد عن التدخين و المدخنين و أى آثار للتلوث الهوائى.
الإكثار من شرب السوائل لتعويض المفقود بسبب ارتفاع درجة الحرارة كما أنها تساعد على سيولة
البلغم و طرده.
مضاد حيوى عن طريق الفم :
للكبار : كبسولات باكتيكلور 500 مجم Bacticlor Capsules 500 mg (كبسولة كل 12 ساعة حتى
تنتهى العبوة).
للصغار : شراب باكتيكلور 250 مجم Bacticlor Syrup 250 mg (ملعقة صغيرة كل 12 ساعة حتى تنتهى
الزجاجة).
موسع للشعب الهوائية و طارد للبلغم :
للكبار : توبلكسيل شراب Toplexil Syrup (ملعقة كبيرة 3 مرات يوميا).
للصغار : توبلكسيل شراب Toplexil Syrup (ملعقة صغيرة 3 مرات يوميا).
مسكن و خافض للحرارة و مضاد للالتهاب :
للكبار : أقراص بروفين Brufen Tab. 400 400 (قرص 3 مرات يوميا).
للصغار : شراب بروفين Brufen Syrup (ملعقة صغيرة 3 مرات يوميا).

شراب إيرونيل Aironyl Syrup (ملعقة كبيرة 3 مرات يوميا).

التهابات الجهاز التنفسي

هذا الالتهاب يصيب الاغشيه المخاطيه في الحنجره ويكثر في الايام البارده في فصل الشتاء ،

ويشعر المريض ببعض السخونه والالم في الزور والاحبال الصوتيه ، ويصبح بدون شهوة للطعام وقد يستمر المرض لثلاثة ايام او اكثر ، ثم يبدأ المريض بالشفاء ، وهذا المرض تنتشر عدواه بسرعة ، وينتقل المرض بالعدوى بالبكتيريا عن طريق الرذاذ المتطاير في الهواء من انسان مريضالى انسان سليم ، او ملامسة ادواته الشخصيه والتدخين والاصابه بالبرد  .

الاسباب 

التعرض للدخان او الغبار مما يرهق احبال الصوت ويهيجها .

وقد ينتج عن عدوى بالبكتيريا او الفيروس المصاحب للانفلونزا والحمى والحصبه مثلا عدوى من شخص مريض او التعامل مع اشيائه الشخصيه  .

اصابة الانسان بلسعة برد كانتقاله من مكان دافيء الى مكان بارد بشكل مفاجيء مثل الخروج من الحمام الدافيء الى مكان آخر بارد  .

الاعراض

الحراره العاليه واحساس بالوهن  .

آلام في الحلق وتعذر الكلام بسهولة  .

يصعب على المصاب بلع الاكل واحساس بالوجع اثناء البلع  .

ممكن ان يصاحب ذلك ورم في الحنجره ولسان الزمار او التهاب في اللوزتين  .

يصعب التنفس واحيانا يتعذر التنفس بسهولة  .

الشعور بالصداع احيانا  .

الكحه التي تزيد الوضع سوءا وقد تكون جافة  .

العلاج 

الزنجبيل : نأخذ مليء ملعقه صغيره من الزنجبيل ثم نضيف اليها كأس من الماء المغلي وبعد 10 دقائق نضيف اليها ملعقة كبيره من عسل النحل الصافي ثم يتناوله المريض في اليوم مره واحدة ، ويمكن اضافة نصف ليمونه اذ ان هذة الخلطه لها القدره على شفاء المريض بسرعة وسهولة .

عرق السوس : نضيف مسحوق عرق السوس بقدر ملعقه الى كأس من الماء المغلي ثم يشربه المريض ساخنا على فترتين في اليوم مما يساعد على تخفيف الالم  .

التفاح : يؤكل التفاح المشوي المحشو بالزعفران او الكركم يوميا وفي التفاح الفوائد الكثيره لمنع الامراض .

شمع العسل : يؤكل شمع العسل 3 مرات يوميا وناهيك عن فوائد العسل ( فيه شفاء للناس ) .

الغرغره بالماء الدافيء والملح ويمكن ان نضيف اليه بعض الخل او الليمون لمقاومة البكتيريا .

اللبان الذكر : ينقع اللبان في الماء ويشرب منه فهو ذو فائدة للجهاز التنفسي  .

الثوم : يمزج الثوم مع الليمون والزنجبيل ثم يأكله المريض فهو قاتل محترف للجراثيم .

لسان الحمل : تغلى البذور في الماء ثم يشرب منه المريض عدة مرات في اليوم  .

حشيشة القنفذ الارجوانيه : نغلى ملعقه من مسحوق حشيشة القنفذ ثم يبرد ويشربه المريض بعد عشر دقائق .

خل التفاح : يضاف قليل من خل التفاح الى كأس ماء دافيء ثم يتغرغر به المريض عدة مرات في اليوم حيث يساعد على الشفاء من البحه  .

الملح : يذاب شيء من الملح في كأس من الماء الدافيء  .

اللفت : يتناول المريض ملعقة صغيرة من عصير اللفت كل ساعة ويبتلعها ببطء ختى تلامس الحلق مدة اطول  .

العسل والثوم : ينقع مفروم الثوم في العسل لساعتين ويؤكل منه ملعقة صغيرة مرات عديدة في اليوم ويبلع بدون مضغ الثوم  .

تنبيه : ( التعرض للبرد والانتقال من المكان الدافيء الى المكان البارد بسرعة سبب رئيسي للاصابه بالتهاب الحلق ومعظم امراض الجهاز التنفسي )

الحساسية

الحساسية بأنها ردة فعل مناعية غير عادية لأشياء لا تؤثر عادة على الأشخاص غير المصابين بها.


تظهر علامات الحساسية بعد التعرض لمواد طبيعية موجودة في البيئة مثل بعض أنواع الطعام أو الغبار أو بعض الأدوية أو بعض الحيوانات أو حبوب اللقاح أو بعض النباتات والتي لا تؤثر على الناس العاديين وتسمى هذه المواد بالمحسسات.

أعراض الحساسية هي انعكاس تفاعلات كيمائية: أعراض الحساسية المعروفة مثل العطاس والزكام أو إحمرار العينين أو ضيق النفس أو الحكة أو غيرها من الأعراض الأخرى هي نتيجة تفاعلات كيمائية بين العامل المسبب للحساسية من طعام أو دواء أو غبار ونحوها مع الأجسام المضادة في الجسم المسماة بــIGE  ونتاجها مثل الهمستين وغيرها.

المهيجات والحساسية الطبيعية: أعراض الحساسية تكون عادة نتيجة تفاعلات كيمائية بين المحسسات المختلفة والأجسام المضادة ولكن في بعض الأحيان لا تكون بسبب هذه التفاعلات المناعية ولكن بسبب ما يعرف بالمهيجات مثل التعرض للدخان وبعض الروائح العطرية أو البخاخات وغيرها وتسمى بالحساسية غير المناعية أو الحساسية الطبيعية.

مسببات الحساسية المعروفة: من أهم مسببات الحساسية غبار البيت والأثاث وحشرة غبار المنزل وغبار لقاح النبات وشعر وفرو الحيوانات الأليفة مثل القطط والكلاب والخيل وريش الطيور وبعض أنواع الأطعمة مثل البيض والأسماك والحليب والمكسرات مثل البندق والجوز وبعض أنواع الأدوية مثل البنسلين وبعض الحشرات مثل النحل والنمل.

الحساسية وانعكاسها الصحي والنفسي والإقتصادي: يجب الكشف المبكر والعلاج الصحيح لأمراض الحساسية كالربو وغيرها لكونها من أكثر الأمراض التي تسبب في تغيب الطلاب عن مدارسهم والبالغين عن أعمالهم إضافة إلى ما تتطلبه من تكلفة مادية من تنويم في المستشفيات أو زيارات للأطباء وايضاً لما لها من انعكاسات نفسية سلبية على المصابين وأسرهم.

تعد أمراض الحساسية من أكثر الأمراض المزمنة شيوعاً وتصيب الإنسان في الأربعين عاماً الأولى من حياته ويكون الإنسان في هذه الفترة العمرية أكثر إنتاجية مما ينعكس سلباً عليه وتصيب الحساسية 10% من مجموع سكان العالم بينما يصيب الربو حوالي 12% من الأطفال ممن هم دون سن الخامسة عشرة وهذه النسب في ازدياد مضطرد.



العلاج الشعبي وأمراض الحساسية:

تنتشر أساليب العلاج الشعبي بين مرضى الحساسية كغيرها من الأمراض المزمنة ومن هذه العلاجات الشعبية غير المقننة وغير المعتمدة، الكوي أو الكي على العنق، وعلى الصدر، والظهر، و ما يعقب ذلك من التهابات ثانوية، أو تشوهات جلدية، والأولى هو استشارة الطبيب المعالج حيث أن علاج الربو والحساسية يحتاج إلى علاج دائم ونظام غذائي وبيئي معين.



مرض الحساسية مرض قديم مرض متجدد:

يعتبر مرض الحساسية من أقدم الأمراض التي وصفت في كتب الطب العربية القديمة فقد وصف أعراضها أبو قراط " أبو الطب" وأطباء الرومان وقدماء المصريين وابن سينا وأول من أطلق كلمة حساسية على هذا المرض هو الطبيب ملزر في وصفة لحالة أرنب أصيبت شعيباته الهوائية بالربو مما أدى إلى وفاته.



ميكانيكية حدوث الحساسية المرضية:

الحساسية غالباً ما تكون بسبب تكون أجسام مضادة وتسمى هذه بالحساسية المناعية وتفرز بعض أنواع الخلايا نتيجة لهذه التفاعلات الكيمائية مادة الهستيمن وتلعب الوراثة دور مهم في ذلك بالإضافة إلى عوامل أخرى كثيرة غير معروفة مثل الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية وغيرها والحساسية هي نتاج استعداد وراثي وعامل بيئي.

مسببات الحساسية:

يمكن تقسيم مسببات الحساسية إلى ثلاثة أقسام رئيسية هي:

1- مسببات تدخل عن طريق الجهاز التنفسي مثل الأنف والرئتين، ومثال ذلك غبار البيت، وغبار الريش، وشعر الحيوانات الأليفة.

2- مسببات تدخل عن طريق الجهاز الهضمي، وبالتالي يمتصها الجسم كالأطعمة، والأدوية.

3- ومسببات عن طريق الجلد بالملامسة، كالمراهم، ولدغ الحشرات كالنمل والنحل والبعوض وغيرها.



أعراض الحساسية:

أعراض الحساسية ليست محصورة على مكان دخول مسبب الحساسية، بل قد تكون الأعراض موضعية، وأعراض عامة. فمثلاً الأطعمة المسببة للحساسية قد تسبب القيء، والإسهال، والمغص، وأيضاً قد تسبب أعارض عامة مثل الطفح الجلدي، والحكة، وصعوبة التنفس. وكذلك محسسات الجلد قد تسبب الحكة من جهة، وأيضاً حكة الأنف، وإحمرار العين من جهة أخرى.



حساسية غبار البيت:

تعتبر حساسية غبار البيت من أكثر أنواع الحساسية شيوعاً وتسبب العطاس وسيلان الأنف وانسداده والحكة فيه وتدميع العين على مدار اليوم وتسمى عادة بحساسية الأنف المستمرة وتكون هذه الأعراض أكثر شدة أثناء النوم مما تؤدي إلى اضطرابه وسماع أزيز في الصدر مصحوب بالسعال.

ما هو غبار البيت؟ غبار البيت عبارة عن مزيج من المواد وليس مادة واحدة فيمكن أن يحوي غبار البيت على ألياف مختلفة من القماش والقطن والريش ونحوها بالإضافة إلى البكتيريا والعفن والفطريات الأخرى وبقايا الأطعمة وقشور الجلد أو الرأس أو الجلد وبقايا النباتات والحشرات وشعر الحيوانات الأليفة ونحو ذلك من المواد المتحللة من الأثاث المحشي والألعاب المحشوة والبطاطين والسجاد والستائر.

غبار المنزل أكثر وجوداً في الأثاث القديم: أوضحت الدراسات بأن الغبار المنزلي المسبب للحساسية أكثر وجوداً وتواجداً في المنازل القديمة أو في المنازل التي فيها أثاث قديم لأن الأثاث القديم ومكوناته أكثر تحللاً من الأثاث الجديد وأصبح بالتالي هذا الأثاث المتحلل جزء من غبار البيت المسبب للحساسية.

علاج الربو بالأعشاب

علاج الربو بالأعشاب

وسيلة فعالة وهامة في عالم اليوم، سنستعرض من خلال هذه المقالة أهم طرق علاج الربو بالأعشاب وبالطرق التقليدية والشعبية، التي يمكن أن تخفف من أعراض هذا المرض المزمن، والذي يصيب الكبار والصغار على حد سواء.

1- أحماض أوميجا الدهنية

يعتقد أن حمض الأراكيدونيك، هو أحد أنواع الدهون الرئيسية، الموجودة في نظامنا الغذائي، التي تسبب الالتهاب. ويتواجد حمض الأراكيدونيك في بعض الأطعمة مثل صفار البيض، المحار، واللحوم. لذا، فإن تناول كميات أقل من هذه الأطعمة يُعتقد أنه يقلل من الالتهاب وأعراض الربو.

حيث وجدت دراسة ألمانية شملت 524 طفلاً أن الربو كان أكثر شيوعاً وانتشاراً لدى الأطفال الذين يعانون من ارتفاع مستويات حمض الأراكيدونيك.

وبخلاف تواجده في بعض الأطعمة، يمكن أيضاً أن يتم انتاج حمض الأراكيدونيك بواسطة أجسامنا. لذا، يمكننا تقليل مستويات حمض الأراكيدونيك عن طريق استراتيجية أخرى، تتمثل في زيادة تناول الدهون المفيدة مثل EPA(حمض الايكوسابنتينويك) من زيت السمك، وGLA(حمض جاما لينولينيك) من عشبة لسان الثور أو زيت زهرة الربيع المسائية.

وتباع كبسولات أحماض أوميجا 3 الدهنية في الصيدليات، ومتاجر الأغذية الصحية وعلى الانترنت. ابحث عن المكونات النشطة مثل أحماض EPA و DHA، على الملصق الخاص بالكبسولات.

وتجدر الإشارة إلى أن كبسولات أحماض أوميجا 3 الدهنية قد تتفاعل مع الأدوية المضادة لتخثر الدم مثل الوارفارين (الكومادين)، والإسبرين. وقد تضمن الآثار الجانبية لها عسر الهضم والنزيف. للحد من الطعم السيء بعد تناول كبسولات زيت السمك، ينبغي أن تؤخذ مباشرة قبل الوجبات.

2- الفاكهة والخضروات

قامت دراسة علمية بالإطلاع على الأنظمة الغذائية الخاصة ب68,535 سيدة. ووجدت أن النساء اللاتي يتناولن كميات أكبر من الطماطم، الجزر، والخضروات الورقية أقل عرضة للإصابة بالربو.

كما أن تناول كميات كبيرة من التفاح قد يقي من الإصابة بالربو. وقد توصلت الدراسات إلى أن الاستهلاك اليومي للفاكهة والخضروات أثناء مرحلة الطفولة يقلل من مخاطر الإصابة بالربو.

بالإضافة إلى ذلك، كشفت دراسة علمية أجريت من قبل جامعة كامبريدج، أن أعراض الربو لدى البالغين ترتبط بقلة تناول الفاكهة، فيتامين C، والمنجنيز.

3- البوتيربور Butterbur

البوتيربور هي شجيرة معمرة تنمو في أوروبا، آسيا، وأمريكا الشمالية. وتحتوي على مجموعة من المكونات النشطة وهي petasin، وisopetasin، التي يعتقد أنها قادرة على تقليل تشنجات العضلات الملساء، كما أن لها تأثير مضاد للالتهابات.

وقد قام الباحثون في جامعة دندي في اسكتلندا، بتقييم آثار عشبة البوتيربور على الأشخاص الذين يعانون من الربو التحسسي ويستخدمون أيضاً أجهزة الاستنشاق. وقد وجد الباحثون أن البوتيربور أضافت المزيد من التأثير المضاد للالتهابات إلى جانب أجهزة الاستنشاق.

كما قامت دراسة أخرى بدراسة استخدام مستخلص جذور البوتيربور على 80 شخصاً ممن يعانون من الربو، وذلك على مدى أربعة أشهر. وتوصلت الدراسة إلى أن عدد، ومدة وحدة نوبات الربو انخفضت كما تحسنت الأعراض بعد استخدام البوتيربور. بالإضافة إلى ذلك، فإن أكثر من 40% من الأشخاص الذين كانوا يستخدمون عقاقير الربو في بداية الدراسة، انخفض استهلاكهم لهذه الأدوية بنهاية الدراسة.

الآثار الجانبية للبوتيربور تشمل، عسر الهضم، الصداع، التعب، الغثيان، القيء، الإسهال، أو الإمساك. على السيدات الحوامل، أو المرضعات، الأطفال، أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والكبد، عدم تناول البوتيربور.

البوتيربور هو من عائلة نبات الRagweed، لذا فإن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية من نبات الراجويد، زهور القطيفة (الزهور المخملية)، زهور الديزي، أو الأقحوان، لا ينبغي عليهم استخدام البوتيربور.

وتجدر الإشارة إلى أن العشب الخام (النييء)، مثله مثل الشاي، المستخلصات والكبسولات المصنوعة من العشب الخام، لا ينبغي استخدامها لأنها تحتوي على مواد يطلق عليها اسم pyrrolizidine alkaloids، يمكن أن تكون سامة للكبد، والكلى ويمكن أن تسبب السرطان.

من الممكن إزالة pyrrolizidine alkaloids من منتجات البوتيربور. على سبيل المثال، في ألمانيا، هناك مستوى معين لمركبات pyrrolizidine alkaloids، يضمن سلامة استخدامها في منتجات البتيربور. حيث لا يجب أن تتجاوز الجرعة اليومية لهذه المركبات ميكروجراماً واحداً في اليوم.

4- البروميلين

البروميلين هو مستخلص من ثمار الأناناس. واحدة من النظريات حول آلية عمل هذا المركب، تعتقد أن له خصائص مضادة للالتهابات. في إحدى الدراسات التي أجراها باحثون في جامعة كونيتيكت وجدوا أن البروميلين استطاع أن يقلل من التهاب الشعب الهوائية لدى الحيوانات التي تعاني من مرض حساسية الشعب الهوائية. لكن، يجب عدم استخدام البروميلين بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية من الأناناس. ومن الآثار الجانبية للبروميلين اضطراب في الجهاز الهضمي، والتفاعلات التحسسية.

5- البوسويليا

كشفت بعض الدراسات الأولية عن أن عشبة البوسويليا المعروفة في الطب الأيورفيدي الهندي باسم Salai gugga، قادرة على تثبيط تكون المركبات التي يطلق عليها اسم اللوكوترين leukotrienes. حيث أن إفراز هذه المركبات في الرئة يسبب ضيق الشعب الهوائية.

وقد قامت دراسة علمية شملت عينة قوامها 40 شخصاً ممن يعانون من الربو بعلاج هؤلاء المرضى بمستخلص البوسويليا لثلاث مرات يومياً على مدى 6 أسابيع. في نهاية الدراسة، 70% من المرضى تحسنت حالتهم الصحية. كما تحسنت أعراض ضيق التنفس، وانخفض عدد النوبات التي يعانون منها.

وتتوفر البوسويليا على هيئة أقراص. لكن، ينبغي أن يكون مكتوباً على ورقة الملصقات أنها تحتوي على 60% من أحماض البوسويليا. لا ينبغي أن يتم تناول أقراص البوسويليا لأكثر من 8 إلى 12 أسبوعاً، إلا إذا أوصى الطبيب بذلك.

من غير الواضح ما هي الجرعة الآمنة أو الفعالة أو كيف تتفاعل البوسويليا مع علاجات الربو الأخرى. لكن، تشمل الآثار الجانبية لها؛ اضطرب الجهاز الهضمي، الغثيان، ارتجاع المريء، أو الإسهال.

الربو؟ وما هي حساسية الصدر؟

 الربو؟ وما هي حساسية الصدر؟

الربو: هو عبارة عن ضيق في الشعب الهوائية، ينتج عنه ضيق في الصدر وصعوبة في التنفس مع كحة (سعال) وفي الحالات الحادة قد تتطور إلى نقص الأكسجين، وقد تكون هذه الأعراض مؤقتة وقد تزول تلقائيا أو باستخدام الأدوية.

الحساسية: هي أحد العوامل المسببة للربو وتحدث عند بعض الأشخاص نتيجة لتعرضهم لمسببات الحساسية مع وجود استعداد خلقي لديهم وتختلف أعراضها باختلاف الجزء المصاب فمثلا، حساسية الأنف تؤدي إلى انسداده أو زيادة في إفرازاته أو إلى عطاس المتكرر، وحساسية العينين ينتج عنها حرقة أو احمرار العينين وزيادة إفرازاتها وحساسية الشعب الهوائية ينتج عنها الربو.

هل أنت مصاب بالربو؟

لتعرف إن كنت مصابا بالربو ينبغي عليك معرفة أعراض الربو، وهي بصفة عامة:

• ضيق في التنفس والسعال.

• صفير في الصدر.

هذه الأعراض قد تكون مجتمعة أو متفرقة وعادة ما تحدث حين تعرضك لمسببات الحساسية أو بعد نزلات البرد (الزكام) وقد تكون حادة (ساعات إلى أيام) أو مزمنة (أيام إلى أسابيع أو شهور). تحدث هذه الأعراض أيضا نتيجة لبعض الأمراض الأخرى كالتهاب الشعب الهوائية الحاد أو المزمن، هبوط القلب، الانتفاخ (الانسداد) الرئوي، لذا عليك مراجعة الطبيب الذي يقوم بمعانية حالتك المرضية بدء بأخذ تاريخ مرضك ومسبباته وإجراء الفحص السريري اللازم وفي بعض الفحوصات المساعدة كاختبار وظائف الرئة وأشعة الصدر وهذه الإجراءات تكون كافية لتشخيص الربو في معظم الحالات.

ما هي مسببات الربو؟

مسببات أو مثيرات الربو متعددة، قد تكون داخلية سببها غير معروف أو خارجية وذلك لوجود مسببات أو مثيرات معروفة داخل البيت أو خارجه تسبب للمريض نوبة ربو حين تعرضه لها ومنها:

للمريض نوبة ربو حين تعرضه لها ومنها:

• غبار الطلع، الشجار، الحشائش ومختلف النباتات الأخرى.

• التعرض للدخان سواء دخان البخور أو الفحم أو الحطب أو غيره.

• التعرض لدخان السجائر بشكل مباشر كالمدخن أو غير مباشر بتواجد المريض في أماكن التدخين.

• التعرض للروائح القوية كالعطور، المبيدات الحشرية الدهانات، الأدوات المنظفة أو غيرها من الروائح.

• الإصابة بالفيروسات (نزلات البرد) أو بالتهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الشعب الهوائية، التعرض للتغير المفاجئ في الجو (من بارد إلى حار أو بالعكس).

• الانفعالات النفسية.

• الأدوية كالأسبرين، أدوية تخفيف الآلام (ما عدا التينلول أو البندول) أو بعض أدوية الضغط أو القلب.

كيف تتجنب هذه المسببات؟

• لا تدخن، ولا تتواجد في الأماكن التي ينبعث منها الدخان.

• أمسح الغبار بقطعة قماش مبللة أثناء التنظيف.

• غبار الطلع، يحمل الهواء غبار الطلع في مواسم تلقيح الأشجار والأعشاب والزهور ونظرا لعدم إمكانية تجنب غبار الطلع، من الضروري تناول العلاجات الوقائية بانتظام للوقاية من آثاره.

• تجنب الإفراط: سواء في مشاعر الإثارة أو الإحباط.

• تلوث البيئة: من المعروف على نطاق واسع أن تلوث البيئة سواء كان في موقع العمل أو المعيشة يثير أزمات الربو. وكما هو الحال بالنسبة لغبار الطلع يصعب تجنب تلوث البيئة مما يستدعي تناول العلاج بانتظام.

كم تدوم نوبة الربو؟

تعتمد مدة بقاء نوبة الربو على عدة عوامل منها شدة النوبة، استمرار التعرض لمسببات الربو، أخذ الأدوية المناسبة بطريقة صحيحة وعند بداية الأعراض، لذا فإن نوبات الربو قد تكون متقطعة تتراوح من ساعات إلى أيام وفي بعض الحالات من أسابيع إلى أشهر، في حالات عدم تناول العلاج واخذ الاحتياطات اللازمة لتجنب مسببات الربو قد تكون الأعراض مزمنة.

ماهي الأطعمة التي يجب لمريض الربو تجنبها؟

نادرا ما يلعب الطعام دورا مهما في التسبب بالربو لكن هناك فئة من المرضى تكون لديهم حساسية لأصناف محددة من الأطعمة كالأسماك، القشريات، البحرية (كالجمبري)، البيض، الموز، المكسرات، الصبغات أو المواد بالحافظة المضافة للأطعمة لذا ينصح مريض الربو بالمحافظة على صحته بتناول الغذاء الجيد وتجنب فقط الأغذية التي تسبب له حساسية.

علاج الربو:

علاج الربو كغيره من الأمراض الأخرى يحتاج إلى خطة علاجية شاملة ومتكاملة يضعها الطبيب ويقوم المريض بدور أساسي في تنفيذها وتتكون هذه الخطة العلاجية من:

• الخطوة الأولى: تثقيف المريض وتشمل هذه الخطوة تعريف المريض بالمرض وأعراضه.

• الخطوة الثانية: معرفة مسببات الربو وطرق الوقاية منها أو تفاديها.

• الخطوة الثالثة: إتباع تعليمات الطبيب واستخدام العلاجات الموصى بها.

أنواع العلاجات:

العلاج المهدى:

العلاجات التي يطلق عليها "موسعات الشعب" توسع الشعب الهوائية وتحد من أعراض نوبات الربو.

وينصح بتناول موسعات الشعب قبل البدء بممارسة الألعاب الرياضية أو التمارين الأخرى ويجب أن تكون أدوية معالجة النوبات دائما برفقة مريض الربو.

العلاج الوقائي:

• يقلل من تهيج الرئتين ويجعلهما أقل حساسية للمحرضات، ويقلل من حدوث نوبات الربو.

• يجب تناول العلاجات الوقائية حتى أثناء الشعور بالتحسن لكي يتجنب مريض الربو التعرض لنوباته مرة أخرى.

• لا يجب وقف استعمال العلاجات الوقائية عند الشعور بالتحسن إلا بأمر الطبيب.