الماش

 الماش 

نبات الماش هو نبات الصويا الخضراء او ما يسمى المج او الاقطن او الكشري الاخضر ، وهو من فصيلة البقوليات ،

ويحتوي نبات الماش على الالياف والكربوهيدرات والسكريات والدهون والبروتين والسعرات الحرارية ومضادات الاكسدة ، وفيتامين ا ، ب3 ، ب5 ، ب6 ، ب8 ، ب12 ، ج ، ك ، واوميجا 3 ، 6 ، 9 ، والاملاح المعدنية مثل الحديد والنحاس والزنك البوتاسيوم والمنجنيز والمغنيسيوم والسيلينيوم والفوسفور والكالسيوم ، وحمض الفوليك ومجموعة من الاحماض ، ويؤكل مثل الفول المدمس وشوربة وفي شكل مكسرات ، او يطبخ مع الارز مثل الكشري .

فوائد الماش

فوائد نبات الماش للتسمين :

يخلط ثلاث ملاعق من مطحون الماش مع مقدار مناسب من العسل ويتم تناول ملعقة كل يوم في الصباح لزيادة الوزن وللتسمين ، او يخلط مقدار خمس ملاعق كبيرة من مطحون الماش ومقدار مناسب من العجوة ومقدار مناسب من السمسم وقطعة من الزبدة ويتم تناول مقدار ملعقة من المخلوط للتسمين وزيادة الوزن .

فوائد نبات الماش للنفاس :

الماش مفيد للنفاس فهو منقي ومصفي للدم ، ويتم تناوله بعمل شوربة من مطحون الماش للنفاس ، او يخلط مقادير متساوية من مطحون الماش والفلفل الابيض والزنجبيل ثم يشرب كأس من الحليب مضافا اليه ملعقة صغيرة من الخلطة ، وهومنظم للهورمونات عند النساء ، ومسكن لاوجاع الدورة الشهرية ، ومدر للحيض ، ومعالج لمشاكل الرحم .

فوائد نبات الماش وخواصه الطبية :

مساعد على انتاج خلايا الدم الحمراء .

مقوي للذاكرة .

منظف ومفتح للبشرة .

منظم لضربات القلب .

مزيل للكلف .

مانع من الاصابة بالسكتة الدماغية .

ملين للصدر .

مدر للحيض .

قاطع للعرق .

مانع من تشوهات الجنين .

منظم للهورمونات لدى النساء .

منشط ملين للامعاء والمعدة .

مسكن لآلام الدورة الشهرية .

واقي من الاصابة بمرض السكر .

مجدد لخلايا الجلد .

مقوي ومساعد على نموالشعر .

مسكن لآلام الظهر والعظام .

مقوي للعظام .

مقلل من اعراض الشيخوخة .

منشط ومحسن من وظائف الجهاز الهضمي .

مانع من الاصابة بالسرطان .

منشط لوظائف المخ عند الاطفال .

منظم لضغط الدم .

مضاد للالتهابات .

مساعد على زيادة الوزن .

مانع من الاصابة بالنزيف .

مقوي للاعصاب .

مقلل من القدرة الجنسية عند الرجال .

الامراض التي يعالجها نبات الماش :

فقر الدم .

بثور الوجه .

النحافة ونقص الوزن .

نزلات البرد ، بالحساء .

حب الشباب .

الحمى .

هشاشة العظام .

الرؤوس السوداء .

الجرب ، بالدهان بمطحون الماش مع الخل .

السعال ، بالحساء .

الكسور ، بعمل لبخة من مطحون الماش ووضعها على مكان الكسر .

البشرة الباهتة ، بقناع الماش .

الحمى .

البواسير .

ضعف الاعصاب .

مشاكل الرحم                                                               

@@@@@@@@@@@@

بقلة الماش Mung bean هو نبات زراعي من البقوليات أخضر اللون براق لع عين اللوبياء شجرتة كشجرة اللوبياء هو من شجر اليمن يوجد في شبة القارة الهندية حيث تنتشر زراعتة في كلًا من الهند و الفلبين و الصين و أندونيسيا و لاوس و كمبوديا كما يتم زراعتة في أماكن في جنوب أروربا و جنوب الولايات المتحدة و يشبة في شكلة البازلاء يسمى بعدة أسماء الاقطن و المج و الكشري الأخضر و يتم طهيه مع الأرز و له العديد من الفوائد الغذائية القيمة بالإضافة للطعم الطيب من الممكن أن يطحن و يصنع منه الشوربات يحتوي على البروتينات النافعة و الكربوهيدات و السعرات الحرارية و بالإضافة إلى قلة الدهون النافعة كذلك يحتوي على المعادن و الكالسيوم و الحديد و الماغنسيوم و الفوسفور و البوتاسيوم و الكبريت و النحاس و فيتامين أ و e و مضادات الأكسدة ، لونة أخضر و هو عبارة عن حبة وسط الجنب سرة سوداء و هو نبات بارد في و معتدل الرطوبة ينمو في درجة حرارة 30 إلى 35 درجة مئوية .


هو نبات طيب الطعم كما سبق الذكر و كذلم مغذ لإحتواءه على البروتين و يقوي العصب ينفع غي حالات السعال و نزلات البرد و وجع الأعضاء و يلين الصدر و الرئة ، يغقل البطن و يضمد به وجع الأعضاء أثبت الدراسات الحديثة فوائدة الكثيرة حيث كان يستعل في الطب العندي منذ الأزل

– تحتوي عشبة الماش على فيتامين B6 اللازم من أجل إنتاج هرومونات النمو GABA في الدماغ عند الإطفال فيعمل على تحفيز توين خلايا الدم الحمراء و تكافح العشبة فقر الدم و تجديد خلايا الجسم بفضل إحتواءها على فيتامين B12 الذي بدوره يحسن من دور الجهاز الهضمي بسبب الألياف الغذائية التي توجد في الماش و التي تمنع أيضًا ظهور الخلايا السرطانية .

– يقوم النبات على تنشيط وظائف المخ خصوصًا لدى الأطفال و يساعد على تقوية الذاكرة و تقوية صلابة العظام لذلك في الهند يكون الماش ضمن حفلة الأفطار الصباحية للطفل .

– من الأطعمة التي تزيد الوزن لإحتواءه على السكر و الأحماض الدهنية للحصول على الطاقة  لذلك هو مناسب للأطفال فر التعرض للمجاعات أو الأمراض الفتاكة كما أنه يسهل من وظيفة الجهاز الهضمي لما يحتوي عليه من مضادات الأكسدة .

– له العديد من الفوائد الصحية على الجسم عمومًا منها منع ظهور الأمراض كالأمراض السرطانية و السكري و أمراض الجهاز العصبي .

– يعمل على تجديد الجلد خصوصًا لدى النساء كما أنه مفيد لتقوية الأظافر و الشعر و يقلل من علامات الشيخوخة و تعمل على إخفاء بثور الوجه و تخلص الجسم من السموم فيساعد على نضارة البشرة .

– يحتوي كذلك على فيتامين ك الذي يمنع حدوث النزيف و يساعد على تخثر الدم ، كما أنه غني بالبوتاسيوم الذي يلعب دور مهم في تقلص العضلات .

– هو مفيد في حالات إنقطاع الطمث عند النساء فينظم هرمونات لديهن .

أضرار العشبة

 بالرغم من كل هذه الفوائد سابقة الذكر إلا أن للعشبة ضررًا واحد هو التقليل من القدرة الجنسية لدى النساء و الرجال لذلك يوصى بها فقط للأطفال قبل سن البلوغ ، العيب الأخر هو السمنة نظرًا لإحتواءها على الكثير من المواد الدهنية و السكر فتتسبب في زيادة الوزن ..

نسب المواد و المعادن الموجودة بالعشبة : 

المكونات الرئيسية: 

السعرات الحرارية : 269 سعرة حرارية

الكربوهيدرات :  41.5 غرام

ناشا : 40.1 غرام

السكريات: 1.4 غرام

الألياف الغذائية : 17.3 غرام

بروتين: 23.1 غرام

الدهون:1.2 غرام

أوميغا 3 : 570 ملغ


أوميغا 6 : 140 ملغ

الماش

 الماش 

نبات الماش هو نبات الصويا الخضراء او ما يسمى المج او الاقطن او الكشري الاخضر ، وهو من فصيلة البقوليات ،

ويحتوي نبات الماش على الالياف والكربوهيدرات والسكريات والدهون والبروتين والسعرات الحرارية ومضادات الاكسدة ، وفيتامين ا ، ب3 ، ب5 ، ب6 ، ب8 ، ب12 ، ج ، ك ، واوميجا 3 ، 6 ، 9 ، والاملاح المعدنية مثل الحديد والنحاس والزنك البوتاسيوم والمنجنيز والمغنيسيوم والسيلينيوم والفوسفور والكالسيوم ، وحمض الفوليك ومجموعة من الاحماض ، ويؤكل مثل الفول المدمس وشوربة وفي شكل مكسرات ، او يطبخ مع الارز مثل الكشري .

فوائد الماش

فوائد نبات الماش للتسمين :

يخلط ثلاث ملاعق من مطحون الماش مع مقدار مناسب من العسل ويتم تناول ملعقة كل يوم في الصباح لزيادة الوزن وللتسمين ، او يخلط مقدار خمس ملاعق كبيرة من مطحون الماش ومقدار مناسب من العجوة ومقدار مناسب من السمسم وقطعة من الزبدة ويتم تناول مقدار ملعقة من المخلوط للتسمين وزيادة الوزن .

فوائد نبات الماش للنفاس :

الماش مفيد للنفاس فهو منقي ومصفي للدم ، ويتم تناوله بعمل شوربة من مطحون الماش للنفاس ، او يخلط مقادير متساوية من مطحون الماش والفلفل الابيض والزنجبيل ثم يشرب كأس من الحليب مضافا اليه ملعقة صغيرة من الخلطة ، وهومنظم للهورمونات عند النساء ، ومسكن لاوجاع الدورة الشهرية ، ومدر للحيض ، ومعالج لمشاكل الرحم .

فوائد نبات الماش وخواصه الطبية :

مساعد على انتاج خلايا الدم الحمراء .

مقوي للذاكرة .

منظف ومفتح للبشرة .

منظم لضربات القلب .

مزيل للكلف .

مانع من الاصابة بالسكتة الدماغية .

ملين للصدر .

مدر للحيض .

قاطع للعرق .

مانع من تشوهات الجنين .

منظم للهورمونات لدى النساء .

منشط ملين للامعاء والمعدة .

مسكن لآلام الدورة الشهرية .

واقي من الاصابة بمرض السكر .

مجدد لخلايا الجلد .

مقوي ومساعد على نموالشعر .

مسكن لآلام الظهر والعظام .

مقوي للعظام .

مقلل من اعراض الشيخوخة .

منشط ومحسن من وظائف الجهاز الهضمي .

مانع من الاصابة بالسرطان .

منشط لوظائف المخ عند الاطفال .

منظم لضغط الدم .

مضاد للالتهابات .

مساعد على زيادة الوزن .

مانع من الاصابة بالنزيف .

مقوي للاعصاب .

مقلل من القدرة الجنسية عند الرجال .

الامراض التي يعالجها نبات الماش :

فقر الدم .

بثور الوجه .

النحافة ونقص الوزن .

نزلات البرد ، بالحساء .

حب الشباب .

الحمى .

هشاشة العظام .

الرؤوس السوداء .

الجرب ، بالدهان بمطحون الماش مع الخل .

السعال ، بالحساء .

الكسور ، بعمل لبخة من مطحون الماش ووضعها على مكان الكسر .

البشرة الباهتة ، بقناع الماش .

الحمى .

البواسير .

ضعف الاعصاب .

مشاكل الرحم                                                               

@@@@@@@@@@@@

بقلة الماش Mung bean هو نبات زراعي من البقوليات أخضر اللون براق لع عين اللوبياء شجرتة كشجرة اللوبياء هو من شجر اليمن يوجد في شبة القارة الهندية حيث تنتشر زراعتة في كلًا من الهند و الفلبين و الصين و أندونيسيا و لاوس و كمبوديا كما يتم زراعتة في أماكن في جنوب أروربا و جنوب الولايات المتحدة و يشبة في شكلة البازلاء يسمى بعدة أسماء الاقطن و المج و الكشري الأخضر و يتم طهيه مع الأرز و له العديد من الفوائد الغذائية القيمة بالإضافة للطعم الطيب من الممكن أن يطحن و يصنع منه الشوربات يحتوي على البروتينات النافعة و الكربوهيدات و السعرات الحرارية و بالإضافة إلى قلة الدهون النافعة كذلك يحتوي على المعادن و الكالسيوم و الحديد و الماغنسيوم و الفوسفور و البوتاسيوم و الكبريت و النحاس و فيتامين أ و e و مضادات الأكسدة ، لونة أخضر و هو عبارة عن حبة وسط الجنب سرة سوداء و هو نبات بارد في و معتدل الرطوبة ينمو في درجة حرارة 30 إلى 35 درجة مئوية .


هو نبات طيب الطعم كما سبق الذكر و كذلم مغذ لإحتواءه على البروتين و يقوي العصب ينفع غي حالات السعال و نزلات البرد و وجع الأعضاء و يلين الصدر و الرئة ، يغقل البطن و يضمد به وجع الأعضاء أثبت الدراسات الحديثة فوائدة الكثيرة حيث كان يستعل في الطب العندي منذ الأزل

– تحتوي عشبة الماش على فيتامين B6 اللازم من أجل إنتاج هرومونات النمو GABA في الدماغ عند الإطفال فيعمل على تحفيز توين خلايا الدم الحمراء و تكافح العشبة فقر الدم و تجديد خلايا الجسم بفضل إحتواءها على فيتامين B12 الذي بدوره يحسن من دور الجهاز الهضمي بسبب الألياف الغذائية التي توجد في الماش و التي تمنع أيضًا ظهور الخلايا السرطانية .

– يقوم النبات على تنشيط وظائف المخ خصوصًا لدى الأطفال و يساعد على تقوية الذاكرة و تقوية صلابة العظام لذلك في الهند يكون الماش ضمن حفلة الأفطار الصباحية للطفل .

– من الأطعمة التي تزيد الوزن لإحتواءه على السكر و الأحماض الدهنية للحصول على الطاقة  لذلك هو مناسب للأطفال فر التعرض للمجاعات أو الأمراض الفتاكة كما أنه يسهل من وظيفة الجهاز الهضمي لما يحتوي عليه من مضادات الأكسدة .

– له العديد من الفوائد الصحية على الجسم عمومًا منها منع ظهور الأمراض كالأمراض السرطانية و السكري و أمراض الجهاز العصبي .

– يعمل على تجديد الجلد خصوصًا لدى النساء كما أنه مفيد لتقوية الأظافر و الشعر و يقلل من علامات الشيخوخة و تعمل على إخفاء بثور الوجه و تخلص الجسم من السموم فيساعد على نضارة البشرة .

– يحتوي كذلك على فيتامين ك الذي يمنع حدوث النزيف و يساعد على تخثر الدم ، كما أنه غني بالبوتاسيوم الذي يلعب دور مهم في تقلص العضلات .

– هو مفيد في حالات إنقطاع الطمث عند النساء فينظم هرمونات لديهن .

أضرار العشبة

 بالرغم من كل هذه الفوائد سابقة الذكر إلا أن للعشبة ضررًا واحد هو التقليل من القدرة الجنسية لدى النساء و الرجال لذلك يوصى بها فقط للأطفال قبل سن البلوغ ، العيب الأخر هو السمنة نظرًا لإحتواءها على الكثير من المواد الدهنية و السكر فتتسبب في زيادة الوزن ..

نسب المواد و المعادن الموجودة بالعشبة : 

المكونات الرئيسية: 

السعرات الحرارية : 269 سعرة حرارية

الكربوهيدرات :  41.5 غرام

ناشا : 40.1 غرام

السكريات: 1.4 غرام

الألياف الغذائية : 17.3 غرام

بروتين: 23.1 غرام

الدهون:1.2 غرام

أوميغا 3 : 570 ملغ


أوميغا 6 : 140 ملغ

الماش

 الماش 

نبات الماش هو نبات الصويا الخضراء او ما يسمى المج او الاقطن او الكشري الاخضر ، وهو من فصيلة البقوليات ،

اسباب الشعور بالتعب

خلل في الغدة الدرقية

تفرز الغدة الدرقية هرمونات تنظم عملية الاستقلاب،

فيروس الورم الحليمي البشري

ما هو فيروس الورم الحليمي البشري أعراض الأسباب وعوامل الخطر التشخيص العلاج اسماء اخرى:سرطان عنق الرحمHPVالفيروس الحليمي

الثاليل التناسلية

ما هو الثاليل التناسلية

العلاج اسماء اخرى:وَرَمٌ لُقْمِيٌّ مُؤَنَّفٌ تناسليثؤلول

الحساسية

الحساسية بأنها ردة فعل مناعية غير عادية لأشياء لا تؤثر عادة على الأشخاص غير المصابين بها.


تظهر علامات الحساسية بعد التعرض لمواد طبيعية موجودة في البيئة مثل بعض أنواع الطعام أو الغبار أو بعض الأدوية أو بعض الحيوانات أو حبوب اللقاح أو بعض النباتات والتي لا تؤثر على الناس العاديين وتسمى هذه المواد بالمحسسات.

أعراض الحساسية هي انعكاس تفاعلات كيمائية: أعراض الحساسية المعروفة مثل العطاس والزكام أو إحمرار العينين أو ضيق النفس أو الحكة أو غيرها من الأعراض الأخرى هي نتيجة تفاعلات كيمائية بين العامل المسبب للحساسية من طعام أو دواء أو غبار ونحوها مع الأجسام المضادة في الجسم المسماة بــIGE  ونتاجها مثل الهمستين وغيرها.

المهيجات والحساسية الطبيعية: أعراض الحساسية تكون عادة نتيجة تفاعلات كيمائية بين المحسسات المختلفة والأجسام المضادة ولكن في بعض الأحيان لا تكون بسبب هذه التفاعلات المناعية ولكن بسبب ما يعرف بالمهيجات مثل التعرض للدخان وبعض الروائح العطرية أو البخاخات وغيرها وتسمى بالحساسية غير المناعية أو الحساسية الطبيعية.

مسببات الحساسية المعروفة: من أهم مسببات الحساسية غبار البيت والأثاث وحشرة غبار المنزل وغبار لقاح النبات وشعر وفرو الحيوانات الأليفة مثل القطط والكلاب والخيل وريش الطيور وبعض أنواع الأطعمة مثل البيض والأسماك والحليب والمكسرات مثل البندق والجوز وبعض أنواع الأدوية مثل البنسلين وبعض الحشرات مثل النحل والنمل.

الحساسية وانعكاسها الصحي والنفسي والإقتصادي: يجب الكشف المبكر والعلاج الصحيح لأمراض الحساسية كالربو وغيرها لكونها من أكثر الأمراض التي تسبب في تغيب الطلاب عن مدارسهم والبالغين عن أعمالهم إضافة إلى ما تتطلبه من تكلفة مادية من تنويم في المستشفيات أو زيارات للأطباء وايضاً لما لها من انعكاسات نفسية سلبية على المصابين وأسرهم.

تعد أمراض الحساسية من أكثر الأمراض المزمنة شيوعاً وتصيب الإنسان في الأربعين عاماً الأولى من حياته ويكون الإنسان في هذه الفترة العمرية أكثر إنتاجية مما ينعكس سلباً عليه وتصيب الحساسية 10% من مجموع سكان العالم بينما يصيب الربو حوالي 12% من الأطفال ممن هم دون سن الخامسة عشرة وهذه النسب في ازدياد مضطرد.



العلاج الشعبي وأمراض الحساسية:

تنتشر أساليب العلاج الشعبي بين مرضى الحساسية كغيرها من الأمراض المزمنة ومن هذه العلاجات الشعبية غير المقننة وغير المعتمدة، الكوي أو الكي على العنق، وعلى الصدر، والظهر، و ما يعقب ذلك من التهابات ثانوية، أو تشوهات جلدية، والأولى هو استشارة الطبيب المعالج حيث أن علاج الربو والحساسية يحتاج إلى علاج دائم ونظام غذائي وبيئي معين.



مرض الحساسية مرض قديم مرض متجدد:

يعتبر مرض الحساسية من أقدم الأمراض التي وصفت في كتب الطب العربية القديمة فقد وصف أعراضها أبو قراط " أبو الطب" وأطباء الرومان وقدماء المصريين وابن سينا وأول من أطلق كلمة حساسية على هذا المرض هو الطبيب ملزر في وصفة لحالة أرنب أصيبت شعيباته الهوائية بالربو مما أدى إلى وفاته.



ميكانيكية حدوث الحساسية المرضية:

الحساسية غالباً ما تكون بسبب تكون أجسام مضادة وتسمى هذه بالحساسية المناعية وتفرز بعض أنواع الخلايا نتيجة لهذه التفاعلات الكيمائية مادة الهستيمن وتلعب الوراثة دور مهم في ذلك بالإضافة إلى عوامل أخرى كثيرة غير معروفة مثل الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية وغيرها والحساسية هي نتاج استعداد وراثي وعامل بيئي.

مسببات الحساسية:

يمكن تقسيم مسببات الحساسية إلى ثلاثة أقسام رئيسية هي:

1- مسببات تدخل عن طريق الجهاز التنفسي مثل الأنف والرئتين، ومثال ذلك غبار البيت، وغبار الريش، وشعر الحيوانات الأليفة.

2- مسببات تدخل عن طريق الجهاز الهضمي، وبالتالي يمتصها الجسم كالأطعمة، والأدوية.

3- ومسببات عن طريق الجلد بالملامسة، كالمراهم، ولدغ الحشرات كالنمل والنحل والبعوض وغيرها.



أعراض الحساسية:

أعراض الحساسية ليست محصورة على مكان دخول مسبب الحساسية، بل قد تكون الأعراض موضعية، وأعراض عامة. فمثلاً الأطعمة المسببة للحساسية قد تسبب القيء، والإسهال، والمغص، وأيضاً قد تسبب أعارض عامة مثل الطفح الجلدي، والحكة، وصعوبة التنفس. وكذلك محسسات الجلد قد تسبب الحكة من جهة، وأيضاً حكة الأنف، وإحمرار العين من جهة أخرى.



حساسية غبار البيت:

تعتبر حساسية غبار البيت من أكثر أنواع الحساسية شيوعاً وتسبب العطاس وسيلان الأنف وانسداده والحكة فيه وتدميع العين على مدار اليوم وتسمى عادة بحساسية الأنف المستمرة وتكون هذه الأعراض أكثر شدة أثناء النوم مما تؤدي إلى اضطرابه وسماع أزيز في الصدر مصحوب بالسعال.

ما هو غبار البيت؟ غبار البيت عبارة عن مزيج من المواد وليس مادة واحدة فيمكن أن يحوي غبار البيت على ألياف مختلفة من القماش والقطن والريش ونحوها بالإضافة إلى البكتيريا والعفن والفطريات الأخرى وبقايا الأطعمة وقشور الجلد أو الرأس أو الجلد وبقايا النباتات والحشرات وشعر الحيوانات الأليفة ونحو ذلك من المواد المتحللة من الأثاث المحشي والألعاب المحشوة والبطاطين والسجاد والستائر.

غبار المنزل أكثر وجوداً في الأثاث القديم: أوضحت الدراسات بأن الغبار المنزلي المسبب للحساسية أكثر وجوداً وتواجداً في المنازل القديمة أو في المنازل التي فيها أثاث قديم لأن الأثاث القديم ومكوناته أكثر تحللاً من الأثاث الجديد وأصبح بالتالي هذا الأثاث المتحلل جزء من غبار البيت المسبب للحساسية.

علاج الربو بالأعشاب

علاج الربو بالأعشاب

وسيلة فعالة وهامة في عالم اليوم، سنستعرض من خلال هذه المقالة أهم طرق علاج الربو بالأعشاب وبالطرق التقليدية والشعبية، التي يمكن أن تخفف من أعراض هذا المرض المزمن، والذي يصيب الكبار والصغار على حد سواء.

1- أحماض أوميجا الدهنية

يعتقد أن حمض الأراكيدونيك، هو أحد أنواع الدهون الرئيسية، الموجودة في نظامنا الغذائي، التي تسبب الالتهاب. ويتواجد حمض الأراكيدونيك في بعض الأطعمة مثل صفار البيض، المحار، واللحوم. لذا، فإن تناول كميات أقل من هذه الأطعمة يُعتقد أنه يقلل من الالتهاب وأعراض الربو.

حيث وجدت دراسة ألمانية شملت 524 طفلاً أن الربو كان أكثر شيوعاً وانتشاراً لدى الأطفال الذين يعانون من ارتفاع مستويات حمض الأراكيدونيك.

وبخلاف تواجده في بعض الأطعمة، يمكن أيضاً أن يتم انتاج حمض الأراكيدونيك بواسطة أجسامنا. لذا، يمكننا تقليل مستويات حمض الأراكيدونيك عن طريق استراتيجية أخرى، تتمثل في زيادة تناول الدهون المفيدة مثل EPA(حمض الايكوسابنتينويك) من زيت السمك، وGLA(حمض جاما لينولينيك) من عشبة لسان الثور أو زيت زهرة الربيع المسائية.

وتباع كبسولات أحماض أوميجا 3 الدهنية في الصيدليات، ومتاجر الأغذية الصحية وعلى الانترنت. ابحث عن المكونات النشطة مثل أحماض EPA و DHA، على الملصق الخاص بالكبسولات.

وتجدر الإشارة إلى أن كبسولات أحماض أوميجا 3 الدهنية قد تتفاعل مع الأدوية المضادة لتخثر الدم مثل الوارفارين (الكومادين)، والإسبرين. وقد تضمن الآثار الجانبية لها عسر الهضم والنزيف. للحد من الطعم السيء بعد تناول كبسولات زيت السمك، ينبغي أن تؤخذ مباشرة قبل الوجبات.

2- الفاكهة والخضروات

قامت دراسة علمية بالإطلاع على الأنظمة الغذائية الخاصة ب68,535 سيدة. ووجدت أن النساء اللاتي يتناولن كميات أكبر من الطماطم، الجزر، والخضروات الورقية أقل عرضة للإصابة بالربو.

كما أن تناول كميات كبيرة من التفاح قد يقي من الإصابة بالربو. وقد توصلت الدراسات إلى أن الاستهلاك اليومي للفاكهة والخضروات أثناء مرحلة الطفولة يقلل من مخاطر الإصابة بالربو.

بالإضافة إلى ذلك، كشفت دراسة علمية أجريت من قبل جامعة كامبريدج، أن أعراض الربو لدى البالغين ترتبط بقلة تناول الفاكهة، فيتامين C، والمنجنيز.

3- البوتيربور Butterbur

البوتيربور هي شجيرة معمرة تنمو في أوروبا، آسيا، وأمريكا الشمالية. وتحتوي على مجموعة من المكونات النشطة وهي petasin، وisopetasin، التي يعتقد أنها قادرة على تقليل تشنجات العضلات الملساء، كما أن لها تأثير مضاد للالتهابات.

وقد قام الباحثون في جامعة دندي في اسكتلندا، بتقييم آثار عشبة البوتيربور على الأشخاص الذين يعانون من الربو التحسسي ويستخدمون أيضاً أجهزة الاستنشاق. وقد وجد الباحثون أن البوتيربور أضافت المزيد من التأثير المضاد للالتهابات إلى جانب أجهزة الاستنشاق.

كما قامت دراسة أخرى بدراسة استخدام مستخلص جذور البوتيربور على 80 شخصاً ممن يعانون من الربو، وذلك على مدى أربعة أشهر. وتوصلت الدراسة إلى أن عدد، ومدة وحدة نوبات الربو انخفضت كما تحسنت الأعراض بعد استخدام البوتيربور. بالإضافة إلى ذلك، فإن أكثر من 40% من الأشخاص الذين كانوا يستخدمون عقاقير الربو في بداية الدراسة، انخفض استهلاكهم لهذه الأدوية بنهاية الدراسة.

الآثار الجانبية للبوتيربور تشمل، عسر الهضم، الصداع، التعب، الغثيان، القيء، الإسهال، أو الإمساك. على السيدات الحوامل، أو المرضعات، الأطفال، أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والكبد، عدم تناول البوتيربور.

البوتيربور هو من عائلة نبات الRagweed، لذا فإن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية من نبات الراجويد، زهور القطيفة (الزهور المخملية)، زهور الديزي، أو الأقحوان، لا ينبغي عليهم استخدام البوتيربور.

وتجدر الإشارة إلى أن العشب الخام (النييء)، مثله مثل الشاي، المستخلصات والكبسولات المصنوعة من العشب الخام، لا ينبغي استخدامها لأنها تحتوي على مواد يطلق عليها اسم pyrrolizidine alkaloids، يمكن أن تكون سامة للكبد، والكلى ويمكن أن تسبب السرطان.

من الممكن إزالة pyrrolizidine alkaloids من منتجات البوتيربور. على سبيل المثال، في ألمانيا، هناك مستوى معين لمركبات pyrrolizidine alkaloids، يضمن سلامة استخدامها في منتجات البتيربور. حيث لا يجب أن تتجاوز الجرعة اليومية لهذه المركبات ميكروجراماً واحداً في اليوم.

4- البروميلين

البروميلين هو مستخلص من ثمار الأناناس. واحدة من النظريات حول آلية عمل هذا المركب، تعتقد أن له خصائص مضادة للالتهابات. في إحدى الدراسات التي أجراها باحثون في جامعة كونيتيكت وجدوا أن البروميلين استطاع أن يقلل من التهاب الشعب الهوائية لدى الحيوانات التي تعاني من مرض حساسية الشعب الهوائية. لكن، يجب عدم استخدام البروميلين بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية من الأناناس. ومن الآثار الجانبية للبروميلين اضطراب في الجهاز الهضمي، والتفاعلات التحسسية.

5- البوسويليا

كشفت بعض الدراسات الأولية عن أن عشبة البوسويليا المعروفة في الطب الأيورفيدي الهندي باسم Salai gugga، قادرة على تثبيط تكون المركبات التي يطلق عليها اسم اللوكوترين leukotrienes. حيث أن إفراز هذه المركبات في الرئة يسبب ضيق الشعب الهوائية.

وقد قامت دراسة علمية شملت عينة قوامها 40 شخصاً ممن يعانون من الربو بعلاج هؤلاء المرضى بمستخلص البوسويليا لثلاث مرات يومياً على مدى 6 أسابيع. في نهاية الدراسة، 70% من المرضى تحسنت حالتهم الصحية. كما تحسنت أعراض ضيق التنفس، وانخفض عدد النوبات التي يعانون منها.

وتتوفر البوسويليا على هيئة أقراص. لكن، ينبغي أن يكون مكتوباً على ورقة الملصقات أنها تحتوي على 60% من أحماض البوسويليا. لا ينبغي أن يتم تناول أقراص البوسويليا لأكثر من 8 إلى 12 أسبوعاً، إلا إذا أوصى الطبيب بذلك.

من غير الواضح ما هي الجرعة الآمنة أو الفعالة أو كيف تتفاعل البوسويليا مع علاجات الربو الأخرى. لكن، تشمل الآثار الجانبية لها؛ اضطرب الجهاز الهضمي، الغثيان، ارتجاع المريء، أو الإسهال.

الربو؟ وما هي حساسية الصدر؟

 الربو؟ وما هي حساسية الصدر؟

الربو: هو عبارة عن ضيق في الشعب الهوائية، ينتج عنه ضيق في الصدر وصعوبة في التنفس مع كحة (سعال) وفي الحالات الحادة قد تتطور إلى نقص الأكسجين، وقد تكون هذه الأعراض مؤقتة وقد تزول تلقائيا أو باستخدام الأدوية.

الحساسية: هي أحد العوامل المسببة للربو وتحدث عند بعض الأشخاص نتيجة لتعرضهم لمسببات الحساسية مع وجود استعداد خلقي لديهم وتختلف أعراضها باختلاف الجزء المصاب فمثلا، حساسية الأنف تؤدي إلى انسداده أو زيادة في إفرازاته أو إلى عطاس المتكرر، وحساسية العينين ينتج عنها حرقة أو احمرار العينين وزيادة إفرازاتها وحساسية الشعب الهوائية ينتج عنها الربو.

هل أنت مصاب بالربو؟

لتعرف إن كنت مصابا بالربو ينبغي عليك معرفة أعراض الربو، وهي بصفة عامة:

• ضيق في التنفس والسعال.

• صفير في الصدر.

هذه الأعراض قد تكون مجتمعة أو متفرقة وعادة ما تحدث حين تعرضك لمسببات الحساسية أو بعد نزلات البرد (الزكام) وقد تكون حادة (ساعات إلى أيام) أو مزمنة (أيام إلى أسابيع أو شهور). تحدث هذه الأعراض أيضا نتيجة لبعض الأمراض الأخرى كالتهاب الشعب الهوائية الحاد أو المزمن، هبوط القلب، الانتفاخ (الانسداد) الرئوي، لذا عليك مراجعة الطبيب الذي يقوم بمعانية حالتك المرضية بدء بأخذ تاريخ مرضك ومسبباته وإجراء الفحص السريري اللازم وفي بعض الفحوصات المساعدة كاختبار وظائف الرئة وأشعة الصدر وهذه الإجراءات تكون كافية لتشخيص الربو في معظم الحالات.

ما هي مسببات الربو؟

مسببات أو مثيرات الربو متعددة، قد تكون داخلية سببها غير معروف أو خارجية وذلك لوجود مسببات أو مثيرات معروفة داخل البيت أو خارجه تسبب للمريض نوبة ربو حين تعرضه لها ومنها:

للمريض نوبة ربو حين تعرضه لها ومنها:

• غبار الطلع، الشجار، الحشائش ومختلف النباتات الأخرى.

• التعرض للدخان سواء دخان البخور أو الفحم أو الحطب أو غيره.

• التعرض لدخان السجائر بشكل مباشر كالمدخن أو غير مباشر بتواجد المريض في أماكن التدخين.

• التعرض للروائح القوية كالعطور، المبيدات الحشرية الدهانات، الأدوات المنظفة أو غيرها من الروائح.

• الإصابة بالفيروسات (نزلات البرد) أو بالتهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الشعب الهوائية، التعرض للتغير المفاجئ في الجو (من بارد إلى حار أو بالعكس).

• الانفعالات النفسية.

• الأدوية كالأسبرين، أدوية تخفيف الآلام (ما عدا التينلول أو البندول) أو بعض أدوية الضغط أو القلب.

كيف تتجنب هذه المسببات؟

• لا تدخن، ولا تتواجد في الأماكن التي ينبعث منها الدخان.

• أمسح الغبار بقطعة قماش مبللة أثناء التنظيف.

• غبار الطلع، يحمل الهواء غبار الطلع في مواسم تلقيح الأشجار والأعشاب والزهور ونظرا لعدم إمكانية تجنب غبار الطلع، من الضروري تناول العلاجات الوقائية بانتظام للوقاية من آثاره.

• تجنب الإفراط: سواء في مشاعر الإثارة أو الإحباط.

• تلوث البيئة: من المعروف على نطاق واسع أن تلوث البيئة سواء كان في موقع العمل أو المعيشة يثير أزمات الربو. وكما هو الحال بالنسبة لغبار الطلع يصعب تجنب تلوث البيئة مما يستدعي تناول العلاج بانتظام.

كم تدوم نوبة الربو؟

تعتمد مدة بقاء نوبة الربو على عدة عوامل منها شدة النوبة، استمرار التعرض لمسببات الربو، أخذ الأدوية المناسبة بطريقة صحيحة وعند بداية الأعراض، لذا فإن نوبات الربو قد تكون متقطعة تتراوح من ساعات إلى أيام وفي بعض الحالات من أسابيع إلى أشهر، في حالات عدم تناول العلاج واخذ الاحتياطات اللازمة لتجنب مسببات الربو قد تكون الأعراض مزمنة.

ماهي الأطعمة التي يجب لمريض الربو تجنبها؟

نادرا ما يلعب الطعام دورا مهما في التسبب بالربو لكن هناك فئة من المرضى تكون لديهم حساسية لأصناف محددة من الأطعمة كالأسماك، القشريات، البحرية (كالجمبري)، البيض، الموز، المكسرات، الصبغات أو المواد بالحافظة المضافة للأطعمة لذا ينصح مريض الربو بالمحافظة على صحته بتناول الغذاء الجيد وتجنب فقط الأغذية التي تسبب له حساسية.

علاج الربو:

علاج الربو كغيره من الأمراض الأخرى يحتاج إلى خطة علاجية شاملة ومتكاملة يضعها الطبيب ويقوم المريض بدور أساسي في تنفيذها وتتكون هذه الخطة العلاجية من:

• الخطوة الأولى: تثقيف المريض وتشمل هذه الخطوة تعريف المريض بالمرض وأعراضه.

• الخطوة الثانية: معرفة مسببات الربو وطرق الوقاية منها أو تفاديها.

• الخطوة الثالثة: إتباع تعليمات الطبيب واستخدام العلاجات الموصى بها.

أنواع العلاجات:

العلاج المهدى:

العلاجات التي يطلق عليها "موسعات الشعب" توسع الشعب الهوائية وتحد من أعراض نوبات الربو.

وينصح بتناول موسعات الشعب قبل البدء بممارسة الألعاب الرياضية أو التمارين الأخرى ويجب أن تكون أدوية معالجة النوبات دائما برفقة مريض الربو.

العلاج الوقائي:

• يقلل من تهيج الرئتين ويجعلهما أقل حساسية للمحرضات، ويقلل من حدوث نوبات الربو.

• يجب تناول العلاجات الوقائية حتى أثناء الشعور بالتحسن لكي يتجنب مريض الربو التعرض لنوباته مرة أخرى.

• لا يجب وقف استعمال العلاجات الوقائية عند الشعور بالتحسن إلا بأمر الطبيب.

ما هي أعراض الإصابة بحساسية الدواء؟

يعاني بعض الأشخاص من ردود أفعال تحسسية تجاه أدوية معينة. فما هي حساسية الدواء، ما أعراضها وكيف يمكن علاجها والتعايش مع هذه المشكلة؟

ماذا نعني بحساسية الأدوية؟

حساسية الأدوية أو Drug Allergyهي رد فعل تحسسي تجاه دواء ما. فعندما يدخل الدواء الجسم، يؤدي إلى حدوث استجابة أو رد فعل غير مرغوب فيه من قبل الجهاز المناعي الأمر الذي يؤدي إلى تكون أجسام مضادة معينة من نوع IgEوهي عبارة عن بروتينات تُفرز بواسطة الجهاز المناعي لمحاربة الدواء. وهي العملية التي يطلق عليها اسم sensitizationأو التحسيس. وعند تناول الدواء مرة أخرى، تبدأ أجسام IgEالمضادة في العمل، حيث تقوم بإفراز كمية كبيرة من الهيستامين في محولة لطرد الدواء خارج الجسم.

ما هي أعراض الإصابة بحساسية الدواء؟

يمكن أن تتراوح أعراض الحساسية من أعراض خفيفة ومزعجة لأعراض قد تهدد حياة المريض.

وعلى الرغم من أن الكثير من الأدوية من الممكن أن تسبب عدم الشعور بالراحة أو الإزعاج مثل الأدوية التي تسبب اضطرابات المعدة، فإنه خلال رد الفعل التحسسي، يقوم الجسم بإفراز مادة كيميائية تُعرف باسم الهيستامين. ويمكن للهيستامين أن يتسبب في حدوث مجموعة متنوعة من الأعراض والتي تشمل: الشري، الطفح الجلدي، حكة في الجلد أو العين، احتقان وتورم في الفم والحلق. بينما أعراض ردود الفعل التحسسية الأكثر حدة تشمل صعوبة في التنفس، ازرقاق الجلد، الدوخة، الإغماء، وحدوث تغيرات في النبض.

ما نوعية الأدوية التي عادة ما تسبب الحساسية؟

السبب الأكثر شيوعاً للإصابة بحساسية الدواء هو البنسلين، والمضادات الحيوية الأخرى المماثلة للبنسلين. ومن الأدوية التي تسبب ردود فعل تحسسية لا تتضمن أجسام مضادة من نوع IgE؛ أدوية السلفا، الباربيتورات، مضادات الاختلاج، الإسبرين، المادة الصبغية المتباينة، وغيرها الكثير من العقاقير الأخرى.

كيف يتم تشخيص الإصابة بحساسية الدواء؟

يتم تشخيص حساسية الدواء من قبل الطبيب عن طريق استعراض دقيق للتاريخ الطبي للمريض والأعراض التي يعاني منها. إذا شك الطبيب في وجود حساسية ضد أحد المضادات الحيوية مثل البنسلين، يقوم الطبيب بعمل اختبار جلدي للتأكد من الإصابة بالحساسية. ومع ذلك، فإن الاختبار الجلدي ليس متاحاً لجميع الأدوية، وفي بعض الأحيان قد يكون خطيراً.

كيف يتم علاج حساسية الدواء؟

الشاغل الرئيسي عند علاج حساسية الدواء هو تخفيف الأعراض والحد منها. وتجدر الإشارة إلى أن الأعراض الشائعة مثل الشري، الطفح والحكة يمكن السيطرة عليها من خلال تناول مضادات الهيستامين وفي بعض الأحيان أدوية الكورتيكوستيرويد corticosteroid. فيما يتعلق بالسعال واحتقان الرئة يمكن أن يصف الطبيب أدوية موسعة للقصبات والشعب الهوائية. بالنسبة للحالات الأكثر خطورة (ردود الفعل التحسسية المهددة للحياة مثل صعوبة التنفس، أو فقدان الوعي)، يتم عادة حقن المريض بالأدرينالين.

أحياناً يتم استخدام الDesensitizationأو عملية إزالة التحسس لعلاج حساسية الدواء، خاصة عندما لا تكون اختبارات التحسس متاحة أو ممكنة. وقد تم تصميم هذه التقنية لكي تسمح للجسم بتحمل العوامل المسببة للحساسية بشكل مؤقت. فعلى سبيل المثال، أثناء عملية إزالة التحسس تجاه البنسلين، يتم في البداية حقن جرعات صغيرة من البنسلين، ثم تزيد الجرعات تدريجياً للوصول للجرعة الكاملة وذلك حتى يتعلم ويتعود الجهاز المناعي على كيفية تحمل هذا الدواء.

في حال كان المريض يعاني من حساسية شديدة لبعض أنواع المضادات الحيوية، ينبغي استخدام مضادات حيوية بديلة.

كيف يمكن التعايش مع حساسية الدواء؟

إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أحد الأدوية، ينبغي عليك دائماً أن تخبر الطبيب قبل الخضوع لأي نوع من العلاج بما في ذلك العلاج والعناية بالأسنان. من الأفكار الجيدة أيضاً، ارتداء سوار أو قلادة أو أن تحمل بطاقة توضح إصابتك بالحساسية تجاه هذا الدواء أو ذاك. ففي حالات الطواريء، يمكن لهذا التوضيح أن ينقذ حياتك

نزيف مابين الدورتيين

 حدوث النزيف بين الدورتين او فى غير مواعيد الدورة الشهرية

تأتى ايام الدورة الشهرية الجديدة يحدث لها نزيف شديد , فلماذا يحدث النزيف مشكلة قد تواجه الكثير من السيدات ,

ان تنتهى ايام الدورة الشهرية وقبل ان

بين الدورة الشهرية والدورة التى تليها ان اغلب الاسباب وأرجحها لسبب

حدوث تكيس للمبيضين :

تكيس المبيضين هو عبارة عن حدوث تغيير فى جدار

المبيضين او القشرة الخارجية للمبيض بتجولها الى قشرة

سميكة تجعل المبيضين لا يستجيبون لعمل الهرمونات

بصورة طبيعية وبالتالى تتوالى البويضات فى النمو دون ان

تصبح بطانة الرحم سميكة جدا نظرا لعدم حدوث التبويض تخرج بويضة وبالتالى عدم حدوث الحمل وفى هذه الحالة

وبالتالى لا تفرز هرمون البروجستيرون وهو الهرمون

الشهرية وفى هذه الحالة تظهر اكياس داخل المبيض ويزيد حجم المبيض بشكل ملحوظ ومن الاعراض التى تصاحب تكيس المسئول عن ازالة بطانة الرحم ونزولها فى صورة دم الدورة

نواحى الجسم وزيادة الوزن من اهم المسببات لفشل نجاح علاج تكيس المبيض لذلك عليكى بإتباع نظام غذائى صارم لإنقاص المبيض السمنة مع تأخير حدوث الحمل ويصاحبه ارتفاع فى ضغط الدم مع عدم انتظام فى الدورة الشهرية وظهور شعر زائد فى

وزنك وبعد ذلك اللجوء للفحص الطبى , وحتى تنتظم الدورة الشهرية عليكى بعلاج تكيس المبيض اولا والعلاج يكون على حسب

كل حالة لان كل حالة مختلفة عن الاخرى .

الاورام الليفية بالرحم :

السبب الثانى الذى قد يكون سبب لحدوث النزيف بين الدورتين هو اصابة المرأة بأورام ليفية فى الرحم , والأورام الليفية هى فى

الحقيقة اورام حميدة ونظرا لذلك فنموها بطيء جدا وقد تظهر اعراضها بعد سنوات من الاصابة وتكون النساء المتعرضة للإصابة

بها هم احيانا الذين يتناولن الادوية التى تحتوى على هرمون الاستروجين مثل انواع معينة من اقراص منع الحمل او تكون الاصابة

عن طريق الوراثة او تكون تلك المرأة لم تنجب قبل ذلك ومن اعراض التى تبين الاصابة بمثل هذه الاورام الليفية زيادة كبيرة فى

دم الدورة الشهرية مع زيادة عدد الايام مع تفاقم الالم المصاحب لأيام الدورة الشهرية , ويحدث احيانا الم فى منطقة البطن فى

وقت الجماع , قد تسبب هذه الاورام تأخر فى حدوث الحمل ويتم تشخيصها عن طريق عمل اشعة ملونة على منطقة الرحم

والأنابيب او عن طريق المنظار الرحمى , وعن طريقة العلاج فهو يعتمد على حجم الورم ومكان تواجده مع عامل مهم وهو سن

المرأة فى لك الوقت , فأحيانا يترك الورم بلا علاج اذا كان حجمه صغير اى اقل من 2 سم وبعيد عن تجاويف الرحم ولا يسبب الم

او مشكلة للمرأة , او يمكننا التعامل معه عن طريق بعض الادوية والعقاقير , او استئصاله من مكانه نهائيا اذا كان يتسبب فى

حدوث نزيف شديد , اذا كانت المرأة على وشك الوصول الى سن اليأس ينصح بعدم التدخل فى علاجه جراحيا لأنه بعد انتهاء

فترة الطمث نهائيا يصغر حجم الورم بمفرده او فى هذه الحالة يمكن استئصال الرحم ككل مع المبيضين فالطبيب يعالج ام عن

طريق الادوية او عن طريق الجراحة وكلا حسب حالته لكن يجب التأكد من عدم وجود اى اورام خبيثة .

نقص فى هرمون البروجستيرون :

وهو الهرمون الذى يعمل على ازالة بطانة الرحم وإخراجها فى صورة دم الدورة الشهرية , اذا حدث نقص فى هذه الهرمون قد

يسبب اضطراب شديد فى الدورة الشهرية .

فيجب اولا قبل تناول اى ادوية او عقاقير ان نستشير الطبيب ونقوم بعمل الاشعة والفحوصات اللازمة لمعرفة سبب النزيف هل

هو من تكيس المبيض او اورام ليفية او نقص هرمون البروجستيرون وهذا يحدده الطبيب بعد التشخيص .

كذلك اذا حدث تأخر شديد فى ايام الدورة الشهرية ثم حدث بعدها نزيف شديد مثل قطع دم متجلطة يجب الذهاب فورا الى

الطبيب لانكى قد تصابى بفقر الدم او نقص الحديد فلابد من الكشف الطبى السريرى للتأكد من السبب وان يخلو من الاسباب

التى ذكرناها فيما سبق وهذا يتبين بعمل الاشعة اللازمة والتحاليل الدقيقة لمعرفة السبب المرضى ويمكن عمل منظار رحمى

اذا تطلبت واستدعت الحالة .

اذا حدث ونزلت الدورة الشهرية مرتين متتاليتين فى نفس الشهر او اكثر من مرة خلال الشهر هذا يكون سببه نقص فى هرمون

البرجستيرون الذى يفرزه الجسم فى النصف الثانى من الدورة الشهرية وهذا يكون علاجه عن طريق تناول اقراص تحتوى على

هذا الهرمون لتعويض هذا الخلل والنقص ويستمر العلاج غالبا فى مدة تمتد الى 4 شهور .

احيانا فى منتصف الشهر نجدا ما يشبه التمشحات الدموية او نقط دم بسيطة وفى غير موعد الدورة الشهرية , لا تنزعجى قد

يكون سبب هذه الحالة ان تكون حدثت الاباضة وهو شيء طبيعى جدا , او قد تكونى تعرضتى الى الاصابة بالالتهابات الخارجية

او تكونى مصابة بمرض البواسير , او قد تكونى تعرضتى الى خدش فى الجلد نظرا لان هذه المنطقة يكون الجلد فيها حساس او

تكونى مصابة بالتهابات فى المثانة او قد تكونى مصابة بلحمية فى الرحم مع الاخذ بالاعتبار الاسباب التى ذكرناها فيما سبق

عن اسابا حدوث النزيف بين الدورتين عموما لا داعى للقلق يجب عليكى الفحص الطبى للاطمئنان على السبب وعلاجه .

قد تنتهى ايام الدورة الشهرية ونصل الى ايام النظافة ثم نشعر بألم شديد مع نزول دم مرة اخرى وقد يستمر هذا الدم لمدة يوم

واحد فقط ثم ينتهى قد تكون هذه الحالة هى حالة عرضية ولم تتكرر مرة اخرى ومن المتوقع ان يكون هناك بعض الدم المتجلط

وقد حجز ولم ينزل ايام الدورة الشهرية فيحدث تقلص للرحم مسببا لكى ذلك الالم ثم ينزل هذا الدم عليكى ان تراقبى دورتك

الشهرية فى الاشهر المقبلة وإذا حدثت نفس المشكلة عليكى بالفحص الطبى عن طريق الموجات الفوق صوتية .

نهاية احب ان اقول لكى ان النزف الغير طبيعى هو مؤشر خطر ويجب عليكى عدم التهاون فى هذا الامر .

اطعمة تسبب الرائحة للجسم

تعتمد رائحة جسم الإنسان على المواد الغذائية التي يتناولها، وهذا يشمل رائحة التنفس والجسم بكامله.

فيما يلي أدناه خمس مواد غذائية تسبب انبعاث روائح كريهة من الجسم:

1- اللحوم الحمراء – جمع علماء من تشيكيا عام 2006 عينات من عرق محبي تناول اللحوم الحمراء والنباتيين. بعد ذلك طلبوا من النساء تحديد أي الرائحتين تزعجهن. تبين ان رائحة النباتيين هي ألطف بكثير من رائحة متناولي اللحوم الحمراء.

2-  الكاري – رائحة هذا الخليط من التوابل والبهارات تؤثر بصورة مباشرة في الرائحة المنبعثة من مسامات جلد الإنسان. ويمكن ان تبقى هذه الرائحة عدة أيام.

3- الثوم – الأشخاص الذين يتناولون الثوم تنبعث من اجسامهم وفمهم رائحة الثوم. يعود سبب ذلك الى ان بعض مكونات الثوم مثل الأليسين تتحول في جسم الإنسان الى مواد جديدة تزيد من تفاعل البكتريا والعرق.

4- الهليون – هذا النبات يسبب ظهور رائحة كريهة في البول بسبب عنصر الكبريت الموجود في مركب "مركبتان" الذي ينشطر في الجهاز الهضمي.

5 - خضروات الفصيلة الصليبية (الكرنبية) التي تضم البروكولي والملفوف وغيرهما، والتي تساعد الجسم في التخلص من السموم والخلايا االمسرطنة. هذه الخضروات مسؤولة عن انبعاث رائحة كريهة حادة من الجسم، تشبه رائحة البيض الفاسد

اطعمة تسبب رائحة الفم

تعتمد رائحة جسم الإنسان على المواد الغذائية التي يتناولها، وهذا يشمل رائحة التنفس والجسم بكامله.

فيما يلي أدناه خمس مواد غذائية تسبب انبعاث روائح كريهة من الجسم:

1- اللحوم الحمراء – جمع علماء من تشيكيا عام 2006 عينات من عرق محبي تناول اللحوم الحمراء والنباتيين. بعد ذلك طلبوا من النساء تحديد أي الرائحتين تزعجهن. تبين ان رائحة النباتيين هي ألطف بكثير من رائحة متناولي اللحوم الحمراء.

2-  الكاري – رائحة هذا الخليط من التوابل والبهارات تؤثر بصورة مباشرة في الرائحة المنبعثة من مسامات جلد الإنسان. ويمكن ان تبقى هذه الرائحة عدة أيام.

3- الثوم – الأشخاص الذين يتناولون الثوم تنبعث من اجسامهم وفمهم رائحة الثوم. يعود سبب ذلك الى ان بعض مكونات الثوم مثل الأليسين تتحول في جسم الإنسان الى مواد جديدة تزيد من تفاعل البكتريا والعرق.

4- الهليون – هذا النبات يسبب ظهور رائحة كريهة في البول بسبب عنصر الكبريت الموجود في مركب "مركبتان" الذي ينشطر في الجهاز الهضمي.

5 - خضروات الفصيلة الصليبية (الكرنبية) التي تضم البروكولي والملفوف وغيرهما، والتي تساعد الجسم في التخلص من السموم والخلايا االمسرطنة. هذه الخضروات مسؤولة عن انبعاث رائحة كريهة حادة من الجسم، تشبه رائحة البيض الفاسد