انقطاع الطمث او الاياس

شارك الموضوع

حالة :

سن اليأس او انقطاع الطمث او الاياس او سن الضهي هو عبارة عن انقطاع وتوقف مستمر للدورة الشهرية بشكل طبيعي وذلك عند تقدم السن ، ويعتبر ذلك ظاهرة طبيعية حين تنتهي فترة

التبويض ، والبعض يعالج هذه الحالة بتناول هورمون الاستروجين والبروجستين مما يؤدي احيانا الى الاصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية وسرطان الثدي ، ولكن يستحب استخدام الوصفات الطبيعية  .

الاعراض :

الهبات الساخنة    .

تعرق في الليل   .

جفاف المهبل والم عند الجماع والبرود الجنسي   .

مشاكل في عملية التذكر   .

سلس البول  .

تيبس وتعب   .

اوجاع في المفاصل  .

اكتآب وحدة الطبع والقلق  .

بداية الاصابة بالانتان البولي والمهبلي  .

هشاشة العظام  .

تورم في الصدر والبطن  .

الاسباب :

عملية جراحية واستئصال المبيضين   .

علاج كيميائي او اشعاعي  .

عجز المبايض عن افراز هورمون الاستروجين   .

تقدم السن   .

العلاج :

الغذاء : الاكثار من اكل الخضار الورقية والملونه مثل الفجل والحبوب والفاكهه ، وتجنب الاطعمة الدسمة والنشويات ، والمنبهات والاطعمة المحفوظة والحارة وتناول فيتامين e ، والاكثار من السوائل والنوم لمدة كافية وتجنب الالبسة الضيقة والاجواء الحارة   .

الحرارة : تخفيض درجة الحرارة في المنزل ، وشرب الماء البارد  .

اليوجا : ممارسة رياضة اليوجا لها دور كبير في التخلص من اضطرابات سن اليأس وانقطاع الطمث  .

فول الصويا : تناول بعض حبات فول الصويا مثل الفول السوداني لعلاج اضطرابات سن اليأس  .

نفل الماء : ينقع ملعقة صغيرة من نبات نفل الماء في كأس ماء ساخن لعشرة دقائق ثم يشرب فنجان واحد يوميا للتخلص من اضطرابات سن اليأس   .

البرسيم الاحمر : يطبخ البرسيم الاحمر او يؤكل طازجا لعلاج اضطرارات سن اليأس    .

الكوهوش الاسود او البابوس الهندي الاسود : ويوجد في محلات المكملات الغذائية في شكل مسحوق او صبغة ويؤخذ حسب تعليمات المنتج لعلاج اضطرابات سن اليأس   .

زعرور شائك : ينقع ملعقة كبيرة من ازهار نبات الزعرور الشائك في كأس ماء دافيء لمدة ساعتين ثم يغلى ويشرب فنجان عدة مرات  يوميا لعلاج اضطرابات سن اليأس  .

هدال (دبق) : ينقع ملعقة صغيرة من نبات الهدال في ثلاثة كؤوس من الماء البارد ويشرب بعد ست ساعات كأس يوميا   .

المريمية الطبية : ينقع ملعقة صغيرة من نبات المريمية في كأس ماء ساخن لمدة ربع ساعة ثم يشرب منه  فنجان مرتين في اليوم لعلاج اضطرابات سن اليأس  .

رعي الحمام (ناظلي) : ينقع ملعقة صغيرة من نبات رعي الحمام في كأس ماء ساخن لمدة ربع ساعة ثم يشرب بعد الوجبات الثلاث يوميا للتخلص من اضطرابات سن اليأس  .

البطاطا الحلوة البرية : تؤكل البطاطا الحلوة البرية لفعاليتها في التخلص من اضطرابات سن اليأس   .

ناردين مخزني : يغلى ملعقة صغيرة من مطحون الجذور في كأس ماء ساخن لربع ساعة ويشرب فنجان واحد مساءا حتى الشفاء